Mange unge mødre er bekymrede for, at de efter et barns fødsel ikke har tid nok til noget. Desværre er sådanne situationer ikke ualmindelige: babyen foretager samlede justeringer af den sædvanlige livsstil. Men i dekretet er det meget muligt at have tid til alt, hvad du vil, hvis du organiserer din tid korrekt og indstiller dine prioriteter korrekt.
Regime er nøglen til disciplin
Det barske søvn- og fodringsregime, der blev fremmet i sovjetisk pædiatri, er kommet under hård kritik i de senere år. Mødre fodrer kun babyer efter behov og lægger dem i seng, når de skal. Selvfølgelig skal du ikke gå til ekstremer: begge muligheder for at organisere barnets tid har mange ulemper. Prøv stadig at finde en mellemvej og indføre et bestemt regime.
Start med en aften lur. Læg babyen på samme tid og skab et gunstigt miljø for dette (et mindeværdigt baderitual, stilhed og svagt lys i rummet). Gradvist vil babyen gerne sove på dette særlige tidspunkt, og hvis den afviger fra den, vil den være ubetydelig. At gå i seng i henhold til regimen vil etablere og vågne op på samme tid og derefter fodre i løbet af dagen. Hvis du lykkes, vil du selv blive overrasket over, hvor meget tid du har fri til personlige anliggender. Desuden kan du lave aftaler eller tage af sted til enhver forretning, mens babyen sover, og nogen tæt er hos ham, fordi du helt sikkert ved, at babyen ikke pludselig vil spise eller ikke vil være lunefuld i lang tid.
Koncentration og organisering
En ung mor mister meget tid på grund af dårlig organisation. Hvis du tidligere kunne planlægge tingene og afsætte en masse tid til hvile og underholdning eller bare tillade dig at være doven, er alt nu anderledes. Sørg for at nedskrive alt, hvad du skal gøre eller købe. Lav en menu til ugen, og køb den passende mængde mad, så du ikke løber ud i butikken hver dag.
Koncentrer dig om hovedopgaverne og afsæt ethvert frit minut til dem. Spillede barnet med legetøjet i 3-4 minutter? Sæt dig ikke inaktiv, tjek din e-mail, tag en ansigtsmaske på, støv af eller foretag de nødvendige betalinger via internetbanken.
Hvis du med god organisation bare har fritid, bruger du det gerne til at læse, se en film eller gå på en cafe med venner.
Hjælpsomme hjælpere
Hvis du før fødslen af et barn let kom dig af med et minimum af husholdningsapparater og gadgets, er det tid til at skaffe de hjælpere, du har brug for i husstanden. Opvaskemaskine, vaskemaskine - disse grundlæggende apparater har længe sparet tusindvis af husmødre meget tid. En multikooker og en elektrisk grill hjælper dig med at tilberede snesevis af lækre og sunde retter, og på samme tid bruger du ikke mere end 15 minutter på forbehandling af mad. Se nærmere på ikke de mest almindelige, men meget nyttige gadgets. Blandt dem f.eks. En damprenser, som i høj grad letter vådrensning, eller en robotstøvsuger, som holder gulvet rent uden din deltagelse.
Glem ikke specielle enheder til barnet, som i høj grad letter livet. Slynger og kænguruer giver dig mulighed for at gøre mange ting med din baby og let bevæge sig rundt i byen. Bouncer-gynger og udviklingstæpper kan distrahere et meget lille barn i lang tid, og på dette tidspunkt kan du være i nærheden, men samtidig arbejde på en computer eller gøre fitness. Hvis babyen allerede er stor nok, kan du lade ham være i et andet rum, tænde babymonitoren og gå i gang med din virksomhed. Det er dejligt, hvis du har assistenter hos en barnepige eller bedstemødre, men du kan gøre alt på barselsorlov alene.
