Skænderier i familien opfattes traditionelt som en faktor, der påvirker forholdet negativt. Men psykologer er sikre: en skænderi, en skænderi, strid!
Hvis du lærer at skændes uden at ty til fornærmelser, lærer du at finde en løsning, der er acceptabel for begge, så vil dine skænderier ikke ødelægge, men tværtimod styrke familieforholdet. Hvilke fordele kan man forvente af et “rigtigt” skænderi?
Stressaflastningsværktøj
Hvis du holder negative følelser i dig selv, ender det ikke godt. Før eller senere indtræder depression (resultatet af langvarig stress), eller der opstår et nervesammenbrud (en kæmpe skandale, som næsten er umulig at håndtere). En skænderi er en livredder, der hjælper med at smide følelser ud, så de ikke ødelægger os indefra. Ved at udtrykke vores følelser aflaster vi stress og kan ved at aflaste nervesystemet komme videre.
For at en skænderi ikke skal være en måde at akkumulere negativitet på, men en måde at lindre stress på, skal du lære at undgå fornærmelser og ikke lade dig blive trukket ind i en endeløs liste over tidligere klager.
En måde at tale om problemer på
Et argument kan være en måde at gøre opmærksom på et problem, der bekymrer dig, men din angst svarer ikke til din væsentlige anden. En udtryksfuld måde at udtrykke utilfredshed på er et signal om, at du er meget utilfreds med situationen, og det er på tide at straks ændre noget.
Råd. Hvis du udtrykte din forargelse over hans handlinger over for din partner, udgød din foragt og beroligede over dette, så forblev problemet uafklaret. Det er mere korrekt at gøre dette: udtryk dine følelser (ikke beskyldninger!), Lyt til din partners mening om situationen, foreslå løsninger og vær ikke tilfreds med undskyldninger, før du hører noget som "skat, jeg vil prøve!"
En måde at "opmuntre" intime forhold på
Efter en regnvejrsdag opfattes solen på en ny måde. Efter en skænderi er forsoning så sød! Disse øjeblikke med intense følelser opdaterer også ægtefællernes intime forhold, der efter en skænderi helt sikkert vil gnistre med nye farver og styrke dine følelser.
Berøringer, knus, kys er det universelle kærlighedssprog, der hjælper dig med at "korrekt" afslutte enhver skænderi.
Måden at danne en kultur af relationer på
Par, der i første omgang meget voldsomt ordner tingene, men fortsætter med at forblive sammen, udvikler gradvist visse adfærdsregler i konfliktsituationer. Derfor lærer de over tid at føre en konstruktiv dialog uden at engagere sig i meningsløs træfning. En sådan dialog styrker ægteskabsforholdet yderligere og hjælper med at undgå misforståelser og forblive tæt på mennesker, mens de skændes mindre og mindre.
Råd. Den vigtigste præstation for erfarne ægtefæller, der har overlevet mere end en familiens "storm" er partnernes evne til at lytte og høre hinanden selv under en skænderi.
