Nervesystemet hos små børn er stadig meget svagt. Derfor kan han fra tid til anden være lunefuld over bagateller, græde uden grund, starte med en uventet høj lyd. Hyppige årsager til inkontinens i babyens opførsel er overbelastning, overdreven spænding, modtagelse af en stor mængde ny information og indtryk. For at undgå overdreven nervøsitet og impulsivitet i barnets opførsel, bør forældre styrke hans nervesystem.
Instruktioner
Trin 1
Vitaminer og mineraler er fremragende hjælpere til at styrke barnets nervesystem.
Trin 2
Calcium letter for eksempel passage af impulser gennem et barns nervesystem fra en del af hans krop til en anden. Mangel på calcium i kroppen gør babyen irritabel og rastløs. Derfor bør sådanne fødevarer som ost, hytteost, kefir, rødbeder, mandler, selleri være til stede i barnets kost.
Trin 3
B-vitaminer lindrer træthed, overdreven spænding, forbedrer barnets opmærksomhed og ro, udvikler hans hukommelse og forhindrer stress. Derfor, for at styrke barnets nervesystem, bør forældre i deres diæt inkludere mad rig på B-vitaminer, nemlig: bønner, soja, mejeriprodukter, kød, fisk og skaldyr.
Trin 4
Jod, der findes i kirsebær, abrikoser, stikkelsbær, korender, blomkål, dadler, olivenolie, boghvede og havfisk, er meget nyttigt til at styrke barnets nervesystem.
Trin 5
Forældre, der har sat sig som opgave at styrke barnets nervesystem, skal huske, at babyens middag ikke skal være senere end 2-3 timer før sengetid. Derudover er det bedre at give babyen let og godt fordøjelig mad til middag. Når alt kommer til alt, hvis barnets krop ikke har tid til at hvile om natten, vil det lille barn den næste dag være skadeligt og lunefuldt.
Trin 6
Men babyens morgenmad skal være nærende, fordi babyen bruger en stor mængde energi om morgenen på at huske og behandle nye oplysninger.
Trin 7
Du kan styrke barnets nervesystem med lange daglige gåture i den friske luft. Det er på dette tidspunkt, at babyen modtager en stor mængde ilt, hvilket er nødvendigt for den korrekte dannelse af nervesystemet.
Trin 8
En uundværlig betingelse for at styrke barnets nervesystem er en regelmæssig, rolig, uforstyrret søvn.
Trin 9
Og selvfølgelig er det nødvendigt at behage ham oftere for at styrke barnets nervesystem: at spille sine yndlingsspil med ham, læse hans yndlingsbøger, arrangere glædelig ferie.
