Ufortyndet friskpresset juice kan ikke altid drikkes. Mange rene frugtsaft har en skadelig virkning på tandemaljen og mavevæggene. Ren grøntsagssaft har en afførende virkning.
Friskpresset juice kan på trods af deres anvendelighed udgøre nogle sundhedsmæssige risici. Derfor anbefaler mange eksperter at fortynde friskpresset juice med vand eller anden juice.
Hvorfor er frisk juice farlig?
Først og fremmest indeholder friskpresset citrusjuice en enorm mængde syrer, der kan påvirke tilstanden i mave og lever negativt. Men hvis der ikke er nogen specielle kontraindikationer, er det ikke nødvendigt at fortynde sådanne juice med vand. En god kombination er citrusjuice og fiberrig frugtsaft (såsom æble eller pære). Og det anbefales at fortynde grapefrugt med appelsin, så koncentrationen er optimal for kroppen.
For det andet har nogle friskpressede juice en afførende virkning. For eksempel kan ufortyndet roesaft forårsage svær diarré. Ufortyndet granatæblejuice er ikke kun et afføringsmiddel, men også en hurtig måde at ødelægge tandemaljen på. I betragtning af den stærke koncentration drikkes sådan juice kun med fortyndet vand.
For det tredje er visse typer saft kontraindiceret for mennesker med forskellige kroniske sygdomme. F.eks. Bør patienter med diabetes mellitus ikke drikke friskpresset druesaft i ufortyndet form. Det er stærkt modløs at drikke æble- og kåljuice med forværret gastritis og pancreatitis, mavesårssygdomme.
Sådan fortyndes og hvad
Det anbefales at fortynde æblejuice fra grønne sorter med vand i forholdet 1: 1. Det er tilladt at blande friskpresset æblejuice fra røde sorter med fersken eller abrikosjuice. Denne kombination er optimal til opfattelse ikke kun for maven, men også for tandemaljen.
Gulerodssaft fortyndes ikke med vand. Det blandes normalt med anden frugt- eller grøntsagsjuice. For eksempel med æble- eller græskarjuice. Det anbefales ikke at ofte forbruge gulerodssaft i sin rene form, da det har en afførende virkning, og hyppig brug kan også påvirke hudfarven og tandemaljen.
Kåljuice fortyndes med vand inden brug i kombination: to dele juice - en del vand. Blanding kræver ekstremt varmt kogt vand. Friskpresset græskarjuice med papirmasse fortyndes ofte med vand eller anden juice. For eksempel æble eller gulerod.
For at gøre frugt- eller grøntsagsjuice mere gavnlige, anbefales det at blande dem med hinanden eller fortynde dem med vand. Frugtsaft med papirmasse fortyndes sjældent med vand, da papirmassen omslutter væggene i maven godt og beskytter den mod syrer.
