Korrekt ernæring i det første leveår tjener som grundlaget for barnets gode helbred. Det er meget vigtigt, at en hurtigt voksende krop modtager alle de nødvendige vitaminer og mineraler i et afbalanceret og komplet volumen. Derfor er det i det første år af et barns liv nødvendigt at udvikle vanen med at spise i henhold til regimen. Dette vil sikre rettidig frigivelse af mavesaft og hjælpe med at undgå fordøjelsesproblemer.
Barnet blev født: er et strengt regime nødvendigt
For en nyfødt baby er den bedste ernæringsmulighed hans mors mælk. Hvis en ammende mors diæt indeholder en tilstrækkelig mængde nødvendige stoffer, vil babyen modtage dem fuldt ud. I de første par uger af livet er det uønsket at etablere en streng ordning; det er bedre at give bryster efter behov. Tilpasning til omverdenen bliver lettere og roligere. Over tid vælger barnet den bedste måltidsplan for sig selv.
Ved blandet eller kunstig fodring skal babyen fodres med intervaller på 3 timer. Men også her afhænger meget af egenskaberne ved den nyfødte organisme. Brud mellem fodring kan skifte i en eller anden retning. Det er vigtigt at overvåge dit barns velbefindende og vælge den formel, der passer bedst til hans behov. Den resterende blanding bør under ingen omstændigheder tilbydes igen. Der tilberedes et nyt måltid til hvert måltid.
Funktioner ved overgangen til voksen ernæring
I en alder af 5-6 måneder introduceres barnet til supplerende fødevarer, og der er en jævn overgang til ændringer i kosten. I denne proces er hovedbetingelsen gradvis. Hvert nyt produkt skal introduceres med forsigtighed, og babyens tilstand skal overvåges nøje. Denne tilgang hjælper med at forhindre mulig fordøjelsesbesvær og allergiske reaktioner. Samtidig skal du justere intervallerne mellem måltiderne, som skal være 4–4, 5 timer.
Der er generelle retningslinjer for introduktion af supplerende fødevarer, men det tilrådes at konsultere din læge om, hvilket produkt der er bedst for dit barn som et første voksne måltid. Når alt kommer til alt er kroppen af hver baby individuel. Hvis barnet på trods af den åbenlyse nytte af et produkt kategorisk nægter det, skal du ikke insistere. Bedre at prøve igen om et par uger. Måske vil babyens smagspræferencer ændre sig, og han vil med glæde prøve den foreslåede mad.
Ved den første fødselsdag bliver babyens ernæring meget forskelligartet. Menuen indeholder grøntsags- og frugtpuré, korn, juice, hakket kød. Alt dette betyder dog ikke, at babyen kan spise mad fra det fælles bord. Stegte kartofler, varme krydderier, røget pølse og andet overdreven ernæring fra voksne vil kun skade barnet. Hans fordøjelseskanalen er endnu ikke klar til sådan stress, så babymad skal tilberedes separat.
Med en ordentlig diæt vokser babyen op stærk og sund til mor og fars glæde.
