Skoliose er kun i de indledende faser en krumning af rygsøjlen og ydre deformiteter. Denne patologi udvikler sig lidt efter lidt som ubehag og ærligt smertefulde fornemmelser, der hindrer motoriske funktioner. En af de vigtigste terapeutiske opgaver i dette tilfælde er at hindre udviklingen af processen, og her er sporten den bedste assistent.
Sportsaktiviteter bidrager til den harmoniske udvikling af barnets kropsholdning. Som en forebyggelse af krumning af rygsøjlen er det svært at forestille sig det bedste middel. Men du skal se nærmere på dette - nogle af sportsgrene kan være farlige, hvis barnet allerede har skoliose eller kyphose.
Hvilken sport er skadelig for skoliose
Hvis der allerede er forekommet skoliotiske manifestationer, bør asymmetrisk fysisk aktivitet undgås. Sport som boksning, tennis og hegn er ikke egnet til svækkede muskler i bagagerummet og ryggen, da kun den ene halvdel af kroppen er involveret i bevægelsen.
Nogle af sportsgrene, sportsgrene såsom brydning, højspring, vægtløftning, involverer betydelig stress på rygsøjlen. Badminton, tennis, golf kan ikke forestilles uden skarpe vendinger omkring sin akse. Cykling med lavt styr kan bidrage til en afrundet ryg og som et resultat udviklingen af kyfose.
Kunstnerisk gymnastik, fodbold, hockey for svækkede muskler udgør en vis fare i tilfælde af stød, fald eller rystelser. På grund af nogle funktioner i rygsøjlen med skoliose anbefales gymnastik især ikke.
Hvilken sport er god for børn med skoliose
Svømning er meget gavnligt for børn diagnosticeret med skoliotiske manifestationer. Brugen af brystsvømmestil betragtes som den bedste, du kan svømme både på brystet og på ryggen, svævefasen kan øges. Samtidig bevæger ben og arme sig symmetrisk, rygsøjlen strækkes.
Rygsøjlen i vandmiljøet aflæsses næsten fuldstændigt - dette er en af de største fordele ved svømning. Det er meget nyttigt selv at bare ligge på vandet - det slapper af musklerne, mens rygsøjlen hviler. Svømning styrker bagagerumets muskulære korset, der skabes betingelser for den normale udvikling af ryghvirvlerne for yderligere vækst. Svømning er god til at udvikle koordinering af bevægelser.
Jogging er meget gavnligt for barnets krop. Læger anbefaler at køre på blødt underlag, såsom sand. At gå i skoven i et sporty tempo, langrend uden brug af stænger eller med samtidig push-off er også meget gavnligt.
Under hensyntagen til disse funktioner ved at øve forskellige sportsgrene kan du vælge en praktisk en for dig selv. Brug den valgte sport som et profylaktisk middel til behandling af rygsøjlens krumning til forebyggelse af en sådan sygdom.
