Lingonberry er et rigtigt lager af vitaminer. Det er især nyttigt under graviditet. B-vitaminerne i dette bær hjælper den vordende mor med at klare fysisk og følelsesmæssig stress og forhindre fremkomsten af depression før og efter fødslen. E-vitamin sikrer, at livmoderen fungerer normalt og fosterets korrekte udvikling. Og vitamin P hjælper med at reducere blodtrykket og forhindrer ødem.
Er det nødvendigt
- - tyttebærbær;
- - lingonberry blade
- - kanel;
- - vanille;
- - citronskal
Instruktioner
Trin 1
Før du begynder at drikke tyttebær, skal du kontakte din læge. På trods af at dette bær er sikkert for en gravid kvindes sundhed, bekræfter resultaterne af nogle undersøgelser dets evne til at tone hele kroppen. Og den øgede livmodertone i de tidlige stadier af graviditeten kan føre til truslen om dens ophør. Derfor skal du kun drikke tyttebær i moderation med tilladelse fra en specialist.
Trin 2
Til forstoppelse i slutningen af graviditeten skal du bruge tyttebærvand, som du selv kan lave, som et mildt afføringsmiddel. For at gøre dette skal du suge en håndfuld bær i lidt vand og lade den brygge i 24 timer.
Trin 3
Et afkog af lingonberry blade hjælper med at klare ødem. Dette effektive vanddrivende middel er let at tilberede. Hæld to spiseskefulde knuste blade med et glas kogende vand. Opvarm produktet i et vandbad i en halv time, afkølet og sil. Insister lingonbær bouillon i to dage. Tag det 1 spiseskefuld 2-3 gange om dagen.
Trin 4
Lav frugtsaft af tyttebær. Mos 3 kopper omhyggeligt vasket bær med en træske og hæld den resulterende masse med 4 kopper koldt vand. Sæt produktet på svag varme, og kog det under konstant omrøring. Tilsæt en halv citron, en smule vanilje og kanel til det, rør godt, fjern det fra varmen, afkølet og sil. Lingonberry juice er en fremragende tørstslukker.
Trin 5
Lingonberry te er meget nyttigt for den vordende mor og hendes ufødte baby. Bryg en teskefuld knuste blade af denne medicinske plante med et glas kogende vand, og lad produktet brygge i en halv time. Drik et halvt glas af denne te en halv time før måltider tre gange om dagen.
