Den ensartede statseksamen er altid spændende for både forældre og studerende. Det er vigtigt at forstå, at angst kun hindrer vellykket forberedelse. Ubehagelige følelser blokerer hukommelsen, forringer tankeprocesser, så det er bedst at gøre en indsats og finde en effektiv måde at roe sig på.
Vigtige trin til effektiv eksamensforberedelse:
Stop med at bekymre dig om resultatet
Dette råd kan virke for radikalt, men jo mere barnet ønsker at gøre alt perfekt, jo mere bekymret. Derfor er det vigtigt for forældrene først og fremmest at gøre det klart for den studerende, at han under alle omstændigheder er en god fyr og med succes vil klare eksamen efter bedste evne, og hvis han gør noget forkert, så der vil ikke være nogen ende på verden. Ifølge statistikker er det af denne interne grund, at børn er mest bekymrede, så forældrenes støtte er yderst nødvendigt.
Fokus på forberedelse
Det er umuligt at forberede sig til eksamen og bekymre sig på samme tid, så hvis du fokuserer på forberedelse, vil din angst subtilt aftage. Det er bedst at konsultere i skolen, hvordan man forbereder sig. En effektiv måde at forberede sig på er at undervise fra generel til specifik startende fra en generel forståelse af emnet og slutter med en detaljeret undersøgelse.
Slap af
På trods af at du har brug for at forberede dig i lang tid og vedholdende, skal du stadig hvile. Når du hviler, slapper hjernen af, og derefter vises friskere kræfter til genopretning og yderligere forberedelse. Du kan lave lette øvelser, få frisk luft, møde venner. Det er bedre at lægge gadgets til side, da de kun kan distrahere.
