I de første uger af graviditeten begynder der at dannes mange vigtige organer hos det ufødte barn. Så snart en kvinde finder ud af denne nye status, skal hun indstille sig på en sund livsstil, korrekt ernæring og blive meget opmærksom på sin krop, reagere på de mindste tegn på dårligt helbred.
Instruktioner
Trin 1
Se din læge med det samme, hvis du har tegn på graviditet. Han vil udpege al den nødvendige forskning og skitsere den efterfølgende handlingsplan. Derudover vil lægen besvare alle dine spørgsmål og give råd om ernæring og livsstil.
Trin 2
Hvis du ikke har forberedt dig på graviditet på forhånd, er det nødvendigt i disse første dage og uger at begynde at behandle dine kroniske sygdomme og øge immuniteten. Nu er det tid til at tage sig af mundhulen, at helbrede tandforfald. Ubehandlede infektioner kan føre til graviditetsproblemer. Hvis du har kronisk blærebetændelse, så prøv ikke at forværre den.
Trin 3
De første dage er den farligste tid for embryoet. Selv en mild forkølelse kan ende med en svindende graviditet eller forekomsten af forskellige patologier hos en baby. Forsøg derfor at minimere sandsynligheden for at blive syg. Vis ikke sted overfyldte steder under epidemier af virussygdomme, hvis det er muligt, skal du tage en ferie for denne gang, hvis du arbejder i et stort team. Den mest snigende sygdom for gravide er røde hunde. Hvis du ikke havde det i barndommen, skal du være forsigtig - denne sygdom er fyldt med et stort antal defekter hos det ufødte barn.
Trin 4
Få mere hvile, pas godt på dig selv, det er sådan, du tager dig af dit barn. Du har brug for andres hjælp og opmærksomhed, fordi du er optaget af det vigtigste - at føde et barn. Hvis det er muligt, midlertidigt udsætte nogle ansvarsområder, skal du ikke løfte vægte og foretage pludselige bevægelser. Gå en tur i den friske luft, væk fra kørebanen, spis mere grøntsager og frugt, undgå stress, lær at slappe af.
Trin 5
Hvis du ryger, skal du holde op. Hvis du ikke er i stand til helt at afslutte denne vane, skal du i det mindste reducere antallet af cigaretter, du ryger. Alkohol er også meget farligt, selv i små doser. Dens anvendelse kan bidrage til frigørelsen af æg.
Trin 6
Hvis kvalme og utilpashed generer dig om morgenen, skal du spise et par krutoner eller kiks lavet om aftenen inden du går ud af sengen.
Trin 7
Lager op på gode bøger og magasiner til vordende mødre, chat på tematiske fora. Når babyen ankommer, vil der være lidt tid til dette.
Trin 8
Søg øjeblikkelig lægehjælp for et af følgende symptomer:
- brunlig eller blodig udflåd
- smerter i underlivet og ryggen
- hævelse af ansigt og lemmer
feber, svaghed og svimmelhed
- udmattende opkast.
