I familieplanlægning er viden om mønstrene af ægbefrugtning afgørende. Befrugtningskalenderen giver dig mulighed for altid at have en idé om, hvilke dage sandsynligheden for at blive gravid er den højeste, og hvorpå den næsten er fraværende.
At kende kalenderen for din egen menstruationscyklus vil sandsynligvis give dig mulighed for at planlægge undfangelsen af et barn samt beregne de dage, hvor befrugtning er mindst mulig. Det er bedst at kunne beregne perioden med øget fertilitet uden hjælp fra online regnemaskiner.
For at beregne undfangelseskalenderen skal du kende varigheden af hele cyklussen og menstruationens varighed. En kvinde skal registrere start- og slutdatoer for sine menstruationer i mindst seks måneder. Baseret på disse data vil det være muligt at få en idé om den gennemsnitlige cyklustid. Ægløsningens øjeblik falder normalt midt i det. På dette tidspunkt frigives det modne æg fra folliklen ind i æggelederens tragt.
Befrugtning er mulig inden for 24 timer efter folliklenes brud, i sjældne tilfælde - inden for 36. Derefter dør ægget.
Som et resultat af hormonforstyrrelser og andre faktorer kan ægløsning undertiden forekomme for tidligt. Derfor betragtes perioden mellem afslutningen af menstruation og midten af cyklussen som gunstig for undfangelse. Sandsynligheden for befrugtning på dette tidspunkt er ca. 33%. Men 36 timer efter frigivelsen af ægget bliver graviditet næsten umulig indtil næste ægløsning.
Sædens levetid er 2-3 dage, sjældent 5-7. Derfor er undfangelse mulig, selvom ubeskyttet samleje fandt sted et par dage før ægløsning. Sæd vil vente på det modne æg i æggelederne.
Beregningen af ovulationsperioden er meget vanskeligere i tilfælde af en uregelmæssig menstruationscyklus. Oocytmodningsfasen - østrogen - kan have en anden varighed hver gang. Den anden fase af cyklussen, progesteron, kan dog ikke overstige 16 dage. For at beregne den omtrentlige tid for ægløsning er det derfor nødvendigt at trække 16 dage fra varigheden af hver cyklus. Denne metode hjælper dig med at beregne, hvilke dage ægget frigives i gennemsnit.
Overvågning af din egen krop hjælper med at øge nøjagtigheden ved bestemmelse af ægløsningsdagen. Den mest nøjagtige hjælpemetode er observation af basal kropstemperatur. Målinger skal tages hver morgen i mindst seks måneder, strengt på samme tid. På ægløsningsdagen falder temperaturen med ca. 0,5 grader og vender derefter tilbage til normal.
Du kan også lære om starten på en gunstig periode for undfangelse af tilstanden af det udskillede livmoderhalsslim. Dens mængde stiger, og viskositeten falder. Indirekte tegn på ægløsningens periode kan også tjene som en stigning i sexlyst og trækkende smerter i underlivet, hvilket er karakteristisk for nogle kvinder.
Brug af metoden til beregning af ægløsningsdagen er ikke særlig velegnet som en effektiv prævention. Pålideligheden af at bruge undfangelseskalenderen til at forhindre uønskede graviditeter overstiger ikke 60%. Men at øge sandsynligheden for befrugtning med dens hjælp er tværtimod ret let.
