Når forholdet slutter, og den eneste og elskede bliver eksmand, er det tid til at ændre dit liv radikalt. Selvfølgelig forsvinder kærlighed ikke natten over. Og endnu mere, følelsen af tab og frustration over umuligheden af at eje dem, der ikke længere er en soulmate, forbedrer kun kærligheden til den tidligere ægtefælle. Du skal dog beslutsomt tage dig sammen, lære at kontrollere dine følelser og frigøre dig fra fortidens minder.
Instruktioner
Trin 1
Udtryk dine følelser. Kærlighed og vrede hænger sammen. Forvandl uopfyldte følelser til raseriudbrud. Men rett ikke dit had mod nogen, langt mindre mod din eksmand. Bare træk dig tilbage og lad vreden manifestere sig så meget som muligt. Slå puden, smid vaserne, vend tæppet ud, makuler fotoalbummet. Sandsynligvis vil disse handlinger udefra se latterlige og dumme ud, men vrede er i princippet latterlig. Efter en sådan meditation forsvinder tankerne om at såre nogen, og den hysteriske følelse af ens”tidligere” og ubrugelighed vil udvikle sig til balance og selvværdighed.
Trin 2
Efter at have bremset negative følelser, kan "opsving" fra kærlighed til eksen blive hæmmet af tanker og selvrefleksion om emnet "Jeg kan ikke glemme", "Jeg har det dårligt uden ham," "kom tilbage." Dette problem er meget lettere at løse. Læg din hjerne med arbejde, start med at skrive erindringer, læse bøger, løse problemer. Troende renses ved bønner, esoterikere af mantraer.
Trin 3
Tiden er kommet til at slippe af med minderne. Erstat alle de fantastiske minder fra dit ægteskab og forhold til andre. For eksempel om en smuk mand fra den næste afdeling. Eller i det øjeblik, hvor du vil huske brylluppet, skal du tvinge dig selv til at tænke over en nylig vandretur i bjergene med venner. Et par dage med intens træning og selvkontrol vil gøre tricket.
Trin 4
Det er tid til at revurdere dine egne værdier. Hvis der tidligere var en elsket ægtefælle i centrum af dit univers, er det efter hans afgang tid til at flytte centret til den anden side. Tegn i dit hoved, hvad der vil være prioritet i de kommende dage, uger, år. Drøm, formuler dine ønsker og interesser. Og begynd at implementere dem. Gentag denne øvelse flere gange for at tro på dig selv og starte et tilfredsstillende liv uden din tidligere mand og uden minder om kærlighed.
Trin 5
Arbejd med bugs. Prøv ikke at træde på den gamle rive i fremtiden. Du skal starte dette trin, når du har gennemført alle de tidligere handlinger for dig selv. Mange kvinder prøver at finde ud af, hvad der gik galt lige efter at de havde skilt sig fra en mand. Dette tilføjer kun nye komplekser og oplevelser. Alt har sin tid. Udlede formlen for din fejltagelse, drage konklusioner og ændre. Det er simpelt: hvis alt er i orden i et forhold, vil kun få mennesker tænke og handle for at genskabe sig selv. Men hvis du nu, efter at du er gået sammen, ændrer dig selv, vil situationen med skilsmissen sandsynligvis aldrig ske igen.
