Du vil opleve forældrenes lykke og er klar til at tage ansvaret for dit nye liv. Nogen har straks den ønskede graviditet, og nogle er nødt til at finde ud af, hvordan undfangelsen opstår.
Er det nødvendigt
- - ægløsningstest
- - en gynækolog, som du stoler på;
- - en seksuel partner.
Instruktioner
Trin 1
Kontakt din læge. Bestå de nødvendige tests og lav en ultralyd. Hvis du har helbredsproblemer, der forstyrrer graviditeten, kan din læge hjælpe dig med at håndtere dem og rådgive, hvornår du skal begynde at planlægge din baby.
Trin 2
Bestem længden af din menstruationscyklus. For at gøre dette skal du tælle, hvor mange dage der er gået fra den første dag med kritiske dage til begyndelsen af den næste. Se din cyklus over flere måneder for at beregne din gennemsnitlige cyklustid.
Trin 3
Find ud af, hvornår du har ægløsning. I gennemsnit med en varighed af menstruationscyklussen på 28 dage forekommer den den fjortende. Det er på denne dag, at undfangelse kan ske. Ægløsningstest sælges på apoteker. Med deres hjælp kan du kontrollere dine resultater.
Trin 4
Har sex i din frugtbare periode. Den mest gunstige periode for graviditet er en uge, der starter 3 dage før ægløsning og slutter 3 dage efter den. I denne periode skal du prøve at være så seksuelt aktiv som muligt.
Trin 5
Prøv at hvile. Graviditet opstår muligvis ikke på grund af dit overarbejde. Tag ikke for meget på dig selv på arbejde, eller udmatt dig selv i gymnastiksalen. Hvis det er muligt, skal du tage på ferie med din ægtefælle. En ændring af kulisser, nye indtryk vil have en gavnlig virkning ikke kun på dit velbefindende, men også på dit forhold til din mand. Derudover har du tid nok til at begynde at implementere dine planer direkte.
Trin 6
Hvis undfangelse ikke forekommer i flere måneder, skal du kontakte en specialist sammen med din mand. Du bliver nødt til at lave en række tests for at afgøre, hvorfor graviditeten ikke forekommer. Du har muligvis behov for operation eller vil blive tilbudt inseminering.
