Massage kan gøre underværker. Med sin hjælp forsvinder træthed, fysiske sygdomme helbredes, hovedpine aftager. Men på samme tid kan akavede bevægelser skade dit helbred. Inden du giver massage, især til en ung person, skal du derfor bevæbne dig med viden og den rigtige teknologi.
Instruktioner
Trin 1
Hvis genstanden for dine massagemanipulationer er en ung mands brede skulder, modige ryg, så varm det først op. Spred en behageligt duftende gel, lotion eller creme over hele ryggen. Dette vil hjælpe med at slappe af spændte muskler, og den fortryllende duft kan give en fyr uforlignelige minutters glæde.
Trin 2
Så snart bagsiden af cremen er tør, skal du føle det nederste område af ryggen med fingrene, hvor halebenet er. Og herfra skal du arbejde dig langsomt op ad ryggen til nakken og trykke på punkterne på venstre og højre side af rygsøjlen med fingeren. Akupressurmassage er utrolig effektiv og kan lindre smerter.
Trin 3
Så snart du "har nået" langs rygsøjlen til nakken, skal du stoppe. Nu er dit aktivitetsområde bagsiden af hovedet, nakken og underarmen. Skyl disse områder godt med begge hænder. I dette øjeblik vil blodcirkulationen stige, ødemet aftager, som om en ekstra belastning er faldet fra skuldrene, og musklerne begynder at trække sig sammen, hvilket betyder, at de vil vokse, hvilket er yderst gavnligt for helbredet.
Trin 4
Varier dine håndbevægelser. Tryk ikke bare på huden, klem og ælt musklerne. Kild siderne af den unge mand, og hvis du er ejer af lange morgenfruer, så let (opmærksomhed, let!) Skrab hele bagområdet med dem. Prøv at eksperimentere med massagebevægelser. Lad os sige, at den ene hånd klemmer halsen, mens den anden klemmer den sakrale rygsøjle på dette tidspunkt. Lad det forblive et mysterium for din kæreste, hvilken bevægelse dine hænder vil følge i det næste øjeblik.
