Kærlighed varer desværre ikke for evigt, og tiden kommer til afsked, eller tragiske begivenheder fratager dig din elskede mand. Men du skal fortsætte med at leve, finde styrke og komme videre. Prøv at sætte et mål for dig selv at glemme din elskede og prøv at være glad igen.
Instruktioner
Trin 1
Lær at acceptere ethvert skæbnesnor med værdighed. Dette er ikke let at gøre, så i nogle tilfælde vil det være vanskeligt at gøre uden hjælp fra en psykolog. I denne situation kan samtaler med kvinder, der befinder sig i en lignende situation, hjælpe dig. Du kan kommunikere med dem online eller på krisecentre for kvinder.
Trin 2
Lær at se dig selv som en selvforsynende person. Hvis du har hobbyer, vil det være lettere for dig at distrahere dig selv fra triste tanker. For eksempel kan du gå i poolen eller saunaen med dine venner, lave broderi eller yoga. Lær at danse vals eller orientalsk dans. I klasseværelset kan du møde nye mennesker. Vigtigst er det, at du ikke har fri tid til at synes synd på dig selv.
Trin 3
Læg dig selv op med arbejde. At holde dit kontor travlt indtil aftenen kan hjælpe dig med at undgå kedelige og lange alene aftener. Du kan også starte reparationer i lejligheden for at ændre situationen, hvilket betyder, starte et nyt liv.
Trin 4
Tage på ferie. Du har brug for nye indtryk, følelser på dette tidspunkt mere end nogensinde. Derudover kan det være der, at du kan starte et nyt forhold til en mand.
Trin 5
Du behøver ikke græde alene hver aften og kigge gennem dine fælles fotos. Bedre start med at lave planer for fremtiden. Ansøg om at studere på en videregående uddannelsesinstitution eller tilmeld dig nogle kurser. Begynd at gøre noget nyt og interessant. For eksempel, hvis du begynder at melde dig frivilligt til at hjælpe med at passe børn eller ældre, vil du føle dig nødvendig og meningsfuld i dit liv.
Trin 6
En simpel psykologisk teknik hjælper med at glemme fortiden og starte et nyt liv. Skriv på et stykke papir de begivenheder, du forbinder med et tidligere forhold, som du vil glemme, og brænd det. Skriv et andet ark, hvad du gerne vil se i dit liv i fremtiden, og sørg for at beholde det. Du vil programmere dig selv til et lykkeligt fremtidigt liv, og du kan slippe fortiden løs med et let hjerte.
Trin 7
Ryd dig op: gå til frisøren for at få en massage. Køb smukke nye tøj. Gå til møder med venner og veninder, kommuniker mere. Efter et stykke tid vil du kunne glemme din mand og helt sikkert møde en ny kærlighed.
