Nogle mødre prøver meget nøje at overvåge ernæringen af deres babyer. Ja, og børnelæger anbefaler at fodre barnet i henhold til reglerne for at forhindre fremkomsten af sundhedsproblemer i fremtiden. Et produkt som ost er meget nyttigt, men få ved, om det kan gives til et barn, og i hvilken alder.
Instruktioner
Trin 1
Ost indeholder en stor mængde calcium, som er nødvendig for styrken af knogler, negle, hår og tænder. Derudover indeholder dette produkt meget protein, hvilket betyder, at det er en kilde til aminosyrer, der er nødvendige for kroppens gavnlige funktion. Ernæringseksperter siger, at ost indeholder flere aminosyrer end kød, og den absorberes meget bedre. A-vitamin, som findes i dette produkt, har en gavnlig virkning på synet, og B-vitaminer forbedrer metaboliske processer og hjælper med at styrke væggene i blodkarrene.
Trin 2
På trods af fordelene ved ost lægger det protein, det indeholder, en stor belastning på barnets nyrer, og fedt og salte absorberes dårligt af barnets krop. Indfør derfor dette produkt kun i barnets diæt fra 11-12 måneder. I denne alder er babyens fordøjelseskanal allerede mere styrket og i stand til at behandle mange produkter. Dette skyldes det faktum, at permeabiliteten af tarmslimhinden falder, og komponenter, der forbedrer fordøjelsen af sådan mad begynder at produceres.
Trin 3
Begynd at give ost omhyggeligt - ikke mere end 5 gram om dagen. Den ugentlige sats bør ikke være mere end 25 gram. Det er bedst at introducere hårde oste i kosten. Skær det i tynde skiver og gnid på et fint rivejern.
Trin 4
Tilgå valget af ost meget ansvarligt, køb ikke et billigt produkt, det kan være af dårlig kvalitet, og følgelig er der risiko for allergiske reaktioner hos babyen.
Trin 5
Giv præference for fedtfattige, let-saltede flødeost uden tilsætningsstoffer eller krydderier. Giv aldrig dit barn muggen ost. For små børn er et sådant produkt kategorisk kontraindiceret.
Trin 6
Tag et stort ansvar for babyens ernæring, og så vil du ikke stå over for pludselige allergiske reaktioner eller problemer med mave-tarmkanalen.
