Mange forældre står over for barnets modvilje mod at spise hurtigt. Barnet kan stikke rundt i pladen i lang tid og naturligvis undgå den ubehagelige procedure. For at dit barn skal lære at spise hurtigt, er du nødt til at gøre hans morgenmad, frokost og middag fra must-do-aktiviteter til interessante eventyr.
Instruktioner
Trin 1
Find ud af dit barns smagspræferencer, og konsulter en ernæringsekspert. Ofte vil børn ikke spise hurtigt, fordi de simpelthen ikke kan lide det, deres forældre giver dem mad. Lad os sige, at et barn hader grød, men accepterer let pasta. Lav en liste over retter, der passer til barnet, både med hensyn til sammensætningen af de nødvendige stoffer og smagspræferencer. Og så løser du dit problem halvt.
Trin 2
Lær dit barn at spise bordetikette. Nogle gange er det ikke let for børn at klare en gaffel alene eller endnu mere med en gaffel og kniv. Enten lær barnet at spise med forskellige apparater, eller giv muligheden for at spise det, det er vant til, men skæld ikke ud for hans valg. Dette kan også fremskynde processen med at spise mad.
Trin 3
Gør mad til et sjovt eventyr. Du kan købe et sæt smukke tallerkener og bede om at spise alt for at se tegningen. Hvis du har to børn, kan du prøve at arrangere en konkurrence - mad til hurtighed. Vigtigst af alt skal du sørge for at de ikke overdriver det og ikke kvæles. En anden god måde er at spise før et interessant tv-show eller tegneserie. Dæk bordet 15-20 minutter inden tegneseriens start, og bed ham om at spise færdig, før det sjove begynder.
Trin 4
Lad dit barn spise i forskellige priser. Alt skal være i moderation. Du behøver ikke at spise hurtigt hele tiden. For eksempel i weekenden eller om aftenen til middag, når du ikke behøver at gøre dig klar til skole eller børnehave, er det meget muligt at sidde ved bordet længere. Chat, tag dig tid til at spise. Barnet skal forstå, at spise langsomt ikke er en ulempe, ikke noget forbudt og attraktivt. Dette er blot en af de adfærd, der ikke altid skal bruges, men når der er tid. Jo mere afslappet han nærmer sig spørgsmålet, jo hurtigere lærer han at være den første til at spise alt, hvad der blev lagt på hans tallerken.
