Kvinder, der forbereder sig på at blive mødre, tænker ofte med frygt for den kommende fødsel uden at vide, at det med den rigtige adfærd under denne proces kan gøres betydeligt lettere - både for sig selv og for fødselslæger. At lære at opføre sig under fødslen er ret simpelt - det vigtigste er at være i stand til at trække vejret og skubbe korrekt.
Periode med sammentrækninger
Den første fase af arbejdet er præget af sammentrækninger, som hver forringer blodtilførslen til fosteret, mens kvinden har brug for en dyb indånding. Samtidig er det bydende nødvendigt at kontrollere din vejrtrækning, trække vejret dybt, jævnt og roligt under sammentrækningen - dette hjælper barnet med at klare hypoxi og reducerer let smerter. Ved hver indånding skal luft strømme frit ind i lungerne og fylde toppen af brystet, og det skal være let at forlade, når du ånder ud. Det er kategorisk umuligt at få krampeanfald med spændte udåndinger.
Hvis membranen er høj på grund af graviditet, vil kvinden ikke være i stand til at trække vejret dybt - i dette tilfælde vil lægen vise dig andre måder at slappe af på.
I arbejdet kan kvinden i arbejde være i forskellige positioner - nogle foretrækker at gå, andre står (hvis der ikke er medicinske kontraindikationer). Den ideelle løsning er at ligge på din side med let bøjede knæ og forsigtigt stryge din underliv, mens du indånder og udånder. Akupressurmassage hjælper også med sammentrækninger - til dette skal du trykke med tommelfingerspidserne på de punkter, der er placeret langs lårene, og frembringe en lille vibration med fingrene. Hvis der opkastes, som ofte forekommer hos kvinder i første fase af fødslen, skal du ikke gå i panik - bare tag et par slurk vand og ro dig ned.
Fødselsperiode
I anden fase af arbejdet overføres kvinden i fødsel til fødestuen, hvor hun uafhængigt kan kontrollere forsøgene, og fødselslægerne vil kun kontrollere deres effektivitet. Næsten alle kvinder på dette stadium føler en stærk udspilning i det vaginale område. Smerterne ved forsøgene på samme tid afhænger i høj grad af kropsholdningens rigtighed og selve forsøgene. For at minimere smerter skal du ligge på fødselsbordet, løfte dine skuldre lidt, hvile dine fødder på bordets overflade og gribe håndlisterne med dine hænder.
I processen med at skubbe er du nødt til at trække vejret dybt, holde vejret, lukke læberne tæt og skubbe og udelukkende at rette pres mod bækkenområdet.
Efter at have skubbet, skal du slappe af så meget som muligt og trække vejret dybt uden at holde vejret ved indånding. Når hovedet på den nyfødte passerer gennem bækkenet, skal du skubbe så hårdt som muligt - efter at det kommer ud af vagina, udfører jordemoderen alle de manipulationer, der er nødvendige for at beskytte perineumets muskler mod brud. Samtidig er det nødvendigt nøjagtigt at følge alle hendes instruktioner og begrænse den opståede skubbe refleks, slappe af og trække vejret gennem munden uden forsinkelse ved indånding.
