Forældre, der ansvarsfuldt nærmer sig spørgsmålet om planlagt graviditet, er altid opmærksomme på vitaminiseringen af kroppen. Af det enorme antal vitaminkomplekser på apoteker er det ret vanskeligt at vælge en ting, derudover mener mange læger, at sådanne komplekser ikke er nødvendige at tage.
Instruktioner
Trin 1
En betydelig del af moderne læger er tilbøjelige til at tro, at vitaminkomplekser er en valgfri foranstaltning. En afbalanceret diæt er meget vigtigere for den vordende mor, da det gør det muligt for embryoet at få de nødvendige stoffer uden at tage yderligere midler. At tage kaliumiodid og folsyre vil dog kun være til gavn, men vitamin A og E kan tværtimod alvorligt skade.
Trin 2
Folsyre er et vandopløseligt vitamin, der er nødvendigt til DNA-syntese og celledeling. Hvis der ikke er nok folinsyre i kroppen, kan barnet opleve forskellige udviklingspatologier - en delt læbe, spina bifida eller endda fraværet af en hjerne med en kritisk mangel på dette stof.
Trin 3
Vanskeligheden ligger i, at folinsyre i mad er indeholdt i ekstremt små doser. Det findes i grøntsager, urter og bælgfrugter, men de skal indtages i store mængder for at dette skal have en effekt. Derfor anbefaler læger at tage folinsyre tre måneder før den planlagte undfangelse. Desuden tages det selv fire måneder efter graviditetens begyndelse. Doseringen bør i hvert tilfælde kontrolleres med den behandlende læge.
Trin 4
Kaliumiodid er et andet meget vigtigt vitamin for forventede mødre. Det tages som en profylakse, der forhindrer udviklingen af farlige jodmangelsygdomme, skjoldbruskkirtelsygdomme, oftalmiske problemer og så videre. Hvis du forsøger at blive gravid, er det værd at erstatte det sædvanlige iodiserede salt i din kost.
Trin 5
Nogle læger anbefaler at tage vitamin A og E i henhold til den tradition, der har udviklet sig siden halvfjerdserne, når de forsøger at blive gravid. Desværre har moderne forskning vist, at denne praksis kun skader den forventede mors sundhed. Et for højt niveau af E-vitamin i kroppen kan forårsage udvikling af præeklampsi hos en gravid kvinde og hos et barn kan fremkalde en hjertefejl. En for høj koncentration af A-vitamin forårsager en teratogen effekt, det vil sige en krænkelse af den embryonale udvikling.
Trin 6
Hvis du af en eller anden grund tog de ovennævnte vitaminer på et kursus efter afslutningen, skal du vente flere måneder før undfangelsen for at undgå mulige negative konsekvenser for barnet.
Trin 7
Prøv at spise rigtigt, mens du planlægger din graviditet, da en tilstrækkelig mængde grøntsager, frugter og andre naturlige produkter kan gøre det lettere at blive gravid og bestemt ikke skade kroppen.
