Som regel ser en gravid kvinde frem til sin babys ankomst. Men ikke alle er i stand til selvstændigt at klare smerter under fødslen. Der er medicinske og naturlige metoder til smertelindring under fødslen.
Instruktioner
Trin 1
Normalt anvendes antispasmodika og ikke-narkotiske analgetika under fødslen, hvilket hjælper med at reducere smerter i perioden med cervikal dilatation. De er ret effektive og harmløse for barnet, men det er næsten umuligt at bedøve fødslen fuldstændigt med deres hjælp.
Trin 2
Hvis du er bange for smerte eller ikke tolererer det (nogle af dem besvimer af smerte, hvilket er meget uønsket under fødslen), bed dine fødselslæger om at give dig en epidural. Dette er den mest almindelige metode til smertelindring og forårsager følelsesløshed under taljen. Din læge vil ordinere doseringen af lægemidlerne. Der er visse kontraindikationer for denne type anæstesi, så begynd at forberede dig på selvmedicinering uden smertelindring på forhånd.
Trin 3
Den nemmeste måde er at forberede dig på forhånd til den kommende fødsel. Afslapningsteknikken hjælper meget. Tilmeld dig specielle kurser for vordende mødre, de vil helt sikkert fortælle dig, hvordan du slapper af under fødselsprocessen. Læs også mere dedikeret litteratur for detaljerede beskrivelser af hvert trin.
Trin 4
Træk vejret korrekt under fødslen. For at gøre dette skal du inhalere så sjældent som muligt med kort indånding og ånde ud i lang tid. Træk vejret på denne måde på tidspunktet for sammentrækningen, i intervallerne mellem dem kan du trække vejret som normalt. Hvis du træner vejrtrækning i flere måneder før fødslen, kan du slet ikke trække vejret under sammentrækningen - dette reducerer smerte markant. Syng sange, når smerten er svær, men så du ikke behøver at inhalere ofte. Råb ikke, så du vil ikke kun forværre dit velbefindende, men også skabe problemer for det medicinske personale.
Trin 5
Hvis du føder med din mand, så bed ham om at massere din bagdel, korsben og lår for at reducere smerter betydeligt og hjælpe dig med at slappe af.
