Fødslen af en baby er en glad og spændende begivenhed i en kvindes liv. En ung mor har især mange spørgsmål og bekymringer, når hun tager sig af sit første barn. Et af de mest almindelige problemer er dårlig søvn til babyer.
Behovet for søvn hos babyer
Med godt helbred og under behagelige forhold sover den nyfødte baby ca. 18 timer om dagen, med 6 måneder falder søvnhastigheden til 16 timer, året rundt - til 13. Hvert barn er dog individuelt, og alle har deres egen søvnrate.
Nogle mødre mener, at et lille barn sover hele tiden og kun vågner af sult eller andet ubehag. Dette er imidlertid ikke tilfældet: Fra de første dage lærer barnet verdenen omkring sig og i perioder med vågenhed ser sig omkring og lytter. Men babyen kan godt springe fodring over - hos spædbørn kan søvn erstatte madindtagelsen.
Søvnproblemer hos spædbørn bør diskuteres, hvis de sover meget mindre end normalt (3-4 timer), holder sig vågen i lang tid, falder i søvn dårligt og ofte vågner.
Hvad påvirker et barns søvn
Den mest almindelige årsag til dårlig søvn hos babyer er sult og ubehag fra våde bleer. Det tilrådes at fodre en ammende baby efter behov. babyen spiser muligvis ikke på det rigtige tidspunkt på grund af det lave fedtindhold i mælk eller for stramme brystvorter. Hvis du undgår at holde din baby i engangsbleer hele tiden, skal du bære dem mindst om natten for at hjælpe din baby med at sove bedre.
En anden faktor, der forårsager ubehag hos en baby, er tænder, der skæres. I dette tilfælde har barnet ofte øget spyt, feber, et ønske om at ridse tandkødet med genstande eller med næverne. Du kan lindre ubehag med specielle bedøvelsesgeler, afkølede tænder.
Irritation af huden fra bleer eller diatese kan forstyrre barnets søvn. Babyens hud er meget delikat, ethvert udslæt giver ham ubehagelige fornemmelser. Bad din baby i bouillon af en snor, kamille eller celandine, smør udslæt med specielle salver eller cremer, der kan købes på apoteket. I tilfælde af diatese skal du justere din diæt og fjerne det produkt, der forårsager barnets allergi.
Hvis babyen plages af en ophobning af gasser, græder han meget, presser benene mod maven. I dette tilfælde hjælper en varm ble anvendt på maven, massage og afkog af dildfrø hjælper.
Nogle gange sover barnet ikke godt på grund af åndedrætsforstyrrelser, øget intrakranielt tryk, sygdomme i centralnervesystemet. Hvis du ikke kan forstå årsagerne til hans bekymring, skal du kontakte en læge, fordi søvnforstyrrelse kan forekomme i nærvær af alvorlige lidelser.
Eksterne forhold kan også forhindre et barn i at sove godt. Hvis rummet er for varmt eller koldt, støjende eller lyst, vågner han ofte og er lunefuld. For stram eller løs indpakning forstyrrer også søvnen. En anden vigtig faktor er fraværet af en mor. Barnet vænner sig til at føle hendes lugt, varme, hjerterytme, og i fravær af sin mor bliver hans søvn overfladisk og meget rastløs.
