For at barnets helbred altid skal være stærkt, er det nødvendigt konstant at styrke dets immunitet. Immunitet hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner og blive resistent over for skadelige stoffer.
Instruktioner
Trin 1
Forbered et varmt bad til dit barn om vinteren. Mens han plasker i et varmt bad, dykker og dukker op, vil han opleve nogle "mikrostød" fra en uventet ændring af kulde og varme. Dette hjælper kroppen med at reagere hurtigt på temperaturændringer.
Trin 2
Til fremstilling af immunpartikler hjælper en ændring fra varme til afkøling. Dette kræver en sauna eller et bad. Lad barnet først begynde at hærde fra 3-5 minutter og efterlad dampbadet i et køligt rum.
Trin 3
Ventilér rummet regelmæssigt, især om vinteren. Eksperter anbefaler at holde stuetemperaturen på 23 Celsius.
Trin 4
Tilskynd din lille til at vaske hænderne oftere, dette hjælper med at reducere risikoen for infektion med 50%.
Trin 5
Hvis dit barn kommer frossent fra gaden, så giv ham et varmt fodbad. Dette vil fremskynde blodcirkulationen i hals og lemmer.
Trin 6
Børns immunitet kan let undermineres af brugt røg. Beskyt dit barn mod tobaksrøg.
Trin 7
Giv dit barn mere frugt og udskift slik med tørret frugt. Korrekt ernæring - har en positiv effekt på barnets sundhed.
Trin 8
Vitaminer hjælper med at beskytte sundheden. Giv din baby vitaminer dagligt.
Trin 9
Giv ikke dit barn ledningsvand. Det er bedre at erstatte ledningsvand for eksempel med vand fra en kilde.
Trin 10
Gå mere med dine børn, dette hjælper hans tarme med at arbejde. Når alt kommer til alt er den korrekte funktion af tarmene nøglen til høj immunitet.
