Omsorgsfulde forældre er bekymrede over tilrettelæggelsen af højkvalitets babymad, for det er ikke så let at gøre det forskelligt. I året indeholder babyens kost allerede mange produkter, der giver ham mulighed for at tilberede forskellige retter til ham.
Sådan fodrer du et barn om året
Om året ligner menuen allerede en voksnes diæt, dvs. den indeholder fuld morgenmad, frokost, eftermiddagste og middag. Men dette er muligt, hvis barnet er aktivt interesseret i mad og ikke er tilbøjelig til allergiske reaktioner. For nogle børn forbliver modermælk den vigtigste mad i et år. Hvis der ikke er nogen problemer med vægtøgning, skal du ikke bekymre dig for meget om dette, da hvert barn er individuelt. I gennemsnit skal babyen modtage en portion grøntsager, kød, frugt, grød og mejeriprodukter om dagen. Nå, hvordan man deler dem direkte med antallet af måltider er allerede et personligt spørgsmål for forældrene. Nogle mennesker foretrækker at give grød til morgenmad, mens andre til middag. Frokosten kan bestå af enten en suppe eller et andet kursus. Så i mange henseender afhænger alt af barnet selv og hans behov.
Madens konsistens bør ikke længere være så homogeniseret som den engang var. Tilstedeværelsen af stykker i mad træner tyggeapparatet.
Omtrentlig menu for et barn om året
Morgenmad bestående af en portion korn tilsat frugt, hytteostgryde eller en sandwich med smør og ost.
Frokost med grøntsagssuppe og en portion gryderet med kylling eller kartoffelstykker og en dampet kotelet.
En eftermiddagsmatbit fra en portion hytteost, enhver frugt eller småkager gennemblødt i mælk.
Middag med røræg, dovne ostemasse-dumplings eller makaroni og ost.
Dette er blot nogle få ideer til, hvad man skal fodre en et år gammel baby, præsenteret på basis af at give et valg i tre dage.
Serveringsstørrelse er også et meget individuelt koncept. Derfor skal du ikke bekymre dig om, at i stedet for 200 gram grød, der antages af ham efter alderen, spiser babyen kun 100. Ernæringsmæssige behov er individuelle for alle.
Hvad der ellers er værd at vide om at fodre en 1 år gammel baby
Ved valg af produkter er balanceprincippet det vigtigste. Det vil sige, hvis der blev tilbudt nudler til frokost, skal du ikke give pasta til middag. Samt hvis der var en gryderet med hytteost til morgenmad, behøver du heller ikke give den i ren form til en eftermiddagsmad. En følelse af proportioner skal også overholdes, da entusiasme over det faktum, at et barn er glad for at forbruge stegte kartofler med svinefedt eller opbevare dumplings om året, i det mindste ikke er berettiget. Fordøjelsessystemet er lige begyndt at danne sig, derfor bør det ikke overbelastes med tunge eller ærligt skadelige produkter, ellers kan det efterfølgende føre til gastritis, allergiske manifestationer og andre vanskeligheder.
