Fuld og harmonisk udvikling af barnet afhænger af barnets korrekte ernæring. Alle mødre vil først og fremmest se deres babyer sunde og glade. Energikilden, byggematerialet i barnets krop er en varieret og afbalanceret mad. Det er lige så vigtigt, at børnenes diæt er "rettidig".
Instruktioner
Trin 1
Fra fødslen til seks måneder er kun amning ønskelig. Modermælk er 90% vand, der tilfredsstiller babyens behov for væske. Du skal fodre en nyfødt 10 til 12 gange om dagen. Efter 3 måneder har de fleste babyer brug for 6 til 8 foder. En seks måneder gammel baby kan ammes 4-5 gange om dagen og 1-2 gange om natten. Nogle gange har barnet ikke nok modermælk, så introduceres supplerende fodring i form af mælkeformler. Hvis situationen ikke er kritisk (når mælk forsvinder pludseligt), injiceres blandingen startende fra 10 ml, og der tilsættes 10-20 ml hver dag, og nøje overvåges kroppens reaktion. Det er bedre at udskyde supplerende fodring i op til 6 måneder.
Trin 2
De næste seks måneder. Utvivlsomt er modermælk den ideelle mad til en baby. Men barnets voksende krop har brug for næringsstoffer, som ikke længere er nok i modermælken. Indfør supplerende fødevarer i kosten: mos kogte eller bagte grøntsager og frugt, korn, kød. Den bedste supplerende mad for første gang er vegetabilsk puré, så kan du prøve grød og i den niende måned tilføje kød. Butikkerne har nu et stort udvalg af babymad. Indfør nye fødevarer i krummernes kost gradvist og bedre i løbet af morgenfodringen. Prøvehastigheden er ikke mere end 10 g. Overhold nøje barnets reaktion, tilstanden af hans hud og afføring. Hvis supplerende fødevarer ikke tolereres godt, er det bedre at udskifte dem eller vente en måned eller to og prøve igen. Det er bedre ikke at tilføje salt og sukker før et år.
Trin 3
Overvej hvilke fødevarer der er acceptable i perioden 1 til 3 år. Førende positioner inden for mælk og mejeriprodukter: tilpasset mælkeblanding, kefir, gæret bagt mælk, hytteost, creme fraiche, hytteost, en lille mængde ost. Husk, det er bedst ikke at give hel komælk. Kosten inkluderer kød af forskellige sorter, undtagen svinekød, ca. 100 g pr. Dag. Fedtfattige fiskesorter, kun 20-30 g. Giv ikke dit barn pølser. Et halvt kogt æg eller 1 æg i form af en omelet. I menuen kan du medtage en lille mængde vegetabilsk olie og derefter smør. Boghvede, perlebyg, byggryn samt pasta (men 1-2 gange om ugen) er meget nyttige. Babyer kan få rug og hvedebrød, tørretumblere, kiks. Og naturligvis er kilden til vitaminer frugt og grøntsager. Men brugen af slik og chokolade er bedre at udskyde, i det mindste indtil starten på tre år.
Trin 4
Fra 3 til 6 år. Dette er en ekstremt aktiv tid i et barns liv. Han bruger meget energi og gendanner det med mad. Kosten skal være domineret af kulhydrater. Den daglige menu skal omfatte: mælk, kød, grøntsager, frugt, smør, sukker. En gang om ugen, æg, fisk, ost, hytteost. Det er bedre at fodre din baby på et bestemt tidspunkt og 3-4 gange om dagen. Dette er nødvendigt for fuldstændig assimilering af mad. Særlige egenskaber ved madlavning og kulinarisk forarbejdning af retter reduceres til det faktum, at det er nødvendigt at undgå krydret krydderier og stegte fødevarer. Inkluder ikke mad, chips og sodavand i dit barns kost.
