Det sker, at du ikke føler gensidighed fra genstanden for din kærlighed, eller denne person har forladt dig. Det sker, at forholdet ikke udvikler sig på den bedste måde, og du forstår, at det er bedre for dig at bryde op. I disse tilfælde skal du prøve at glemme det.
Instruktioner
Trin 1
Bekæmp dine følelser. Prøv ikke at lade dine tanker dreje i retning af din elskede. Styr dig selv. Find et objekt, som du kan skifte bevidsthed til. For eksempel, så snart du bemærker, at du tænker på dit kærlighedsobjekt, skal du tvinge dig selv til at overveje din ferie eller stilen med en ny kjole.
Trin 2
Beskyt dig selv et stykke tid fra at se romantiske film, læse sentimental litteratur. Vælg i stedet actionfyldte actionfilm og detektivhistorier. Du vil følge udviklingen af begivenheder og blive distraheret fra triste tanker og oplevelser. Du må heller ikke besøge delte fotos igen. Tiden kommer, hvor du kan se på dem uden tristhed, men for nu er det bedre ikke at gøre dette.
Trin 3
Fordyb dig i arbejdet. Bed ledelsen om et nyt projekt og dykke ned i det. Der er simpelthen ikke tid tilbage til at tænke på kære. Derudover kan denne metode forbedre din økonomiske situation og bidrage til at få yderligere erfaring og karrierevækst. Det kan også hjælpe dig at skifte job. Et nyt sted lærer du noget nyt, får nye venner og bekendte.
Trin 4
Tænk over, hvad der kan give dig kærlighed til denne person. Overvej alle fordele og ulemper, som et håbløst forhold eller en ubesvaret følelse kan give dig. Når du ser med et ædru blik, at der er mange flere ulemper, bliver det lettere for dig at klare at blive forelsket.
Trin 5
Begræns kommunikation med din elskede. Ring ikke eller skriv til ham uden et presserende objektivt behov. Prøv ikke at gå ud med ham. Først og fremmest er det bedre for dig ikke at besøge fælles venner, hvis der er en mulighed for, at synderen af din lidelse vil dukke op der.
Trin 6
Sæt dig selv et mål. Tænk over, hvad du vil opnå i livet. Forstå, at ulykkelig kærlighed ikke er alt, hvad du har og kan være i livet. Begynd at forfølge succes på andre områder.
