Rygning er en af de negative vaner, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer. På trods af truslen om dødelige sygdomme bliver flere og flere unge og unge afhængige af rygning. Det er nødvendigt at gribe ind straks, hvis der er en mulighed for, at barnet er afhængig af cigaretter.
Nyttige tip
Mange mennesker ved, at cigaretter i dag ikke er en billig fornøjelse. I betragtning af at lommepengene til en studerende eller skolebarn ikke er så store, er det nødvendigt at overvåge deres ordre. Måske vil barnet være i stand til at formidle, at et sådant affald kun går til hans skade.
Hvis dit barn er mistænksom over for de oplysninger, at rygning forårsager kræft, skal du invitere ham på en særlig tur. I dag kan du ofte finde specialiserede udstillinger af rygere. Der findes også en masse sådanne oplysninger på Internettet. Børn er dybt imponeret over sådanne briller. Sådanne udstillinger, der skildrer lever, lunger og andre organer hos mennesker, der bruger nikotin i lang tid, får selv stærke rygere til at holde op med det. I slutningen af udstillingen er der som regel en speciel kasse, hvor "tidligere rygere" smider deres cigaretter efter at have set på alle udstillingerne. Normalt er denne effekt så stærk, at denne boks altid er fuld.
Prøv at tale med dit barn om tobaksselskabernes mål. Når alt kommer til alt vil producenter af disse produkter altid placere cigaretter som et symbol på nåde og skønhed. Deres hovedopgave er at få folk til at tro, at cigaretter vil gøre dem mere succesrige, smartere, mere populære og smukkere.
Mens gruppepres og image er gode grunde til at begynde at ryge som teenager, kan der være andre grunde. Sørg for, at dit barn har nok af din kommunikation. Ofte søger unge fritagelse fra ensomhed og depression i cigaretter.
Der er få rygere, der kan argumentere for svaret på spørgsmålet: "Hvorfor synes du, at rygning er god?" Måske vil teenageren genoverveje sit verdensbillede på jagt efter et svar på dette spørgsmål.
Måder at holde op med at ryge på
Planlæg en cigaret farvel dag. Husk: den første dag er den farligste periode. På dette tidspunkt er der en særlig trang til cigaretten. Bliv tæt på en teenager. Tal og kommunikér med ham. Prøv at støtte ham på enhver mulig måde.
Tænk over, hvordan en teenager kan gribe cravings for cigaretter. Til dette er frø, nødder eller tørrede frugter perfekte.
Følg din teenagers søvnplan. Sørg for, at dit barn går i seng til tiden i et godt ventileret rum. Et iltpust hjælper med at opfriske din hjerne og eliminere behovet for toksiner.
Naturligvis er det vigtigste personlige eksempel. Ingen af måderne, et barn lærer den korrekte adfærdsmodel på, hjælper så meget som et personligt eksempel. Prøv at hjælpe din teenager og ikke tvinge ham til at holde op med at ryge.
