Hvis de sender dig obsessive breve, SMS, konstant ringe og forsøger at fange på gaden, så har du en stalker. Dette er normalt en tidligere kæreste eller bare en skør fan, der kan lide dig. Du bør ikke klare denne situation, fordi hans opførsel er uforudsigelig og kan blive alvorlig.
Gør det klart, at denne person ikke er interessant for dig, og at du ikke kan have noget forhold. Desuden skal du med en selvsikker og fast stemme bede ham om ikke at ringe, skrive eller chikanere dig. Hvis du har en ung mand, så lad ham tale med ham, måske se en stærk mand, han bliver bange og lader dig være i fred.
Undgå kontakt med stalkeren
Skift dit telefonnummer og din e-mail, fortæl alle, du kender, ikke at fortælle nogen om dig. Næg at bruge sociale netværk eller begrænse adgangen til dem. Hvis du lejer en lejlighed, skal du skifte bopæl. Skift rute til arbejde, gå til en anden butik, brug andre virksomheder. Prøv at slå ham ud af sporet, så han mister dig. Det tilrådes at gøre dette hurtigt og diskret, så han ikke har tid til at reagere og spore dig igen.
Prøv ikke at kontakte ham. Besvar ikke opkald, smid gaver, konvolutter og pakker, som han sender. Hvis du ser på gaden, skal du gå til den anden side eller komme tilbage. Giv ikke efter for provokationer, svar ikke og gå ikke ind i en diskussion. Føler et svar fra dig, kan han intensivere sin indsats.
Registrer, hvad der sker, og indsaml bevis. Opbevar dem ikke hjemme, men i et pengeskab. Efterlad alle de oplysninger, du kender til ham der. Når der er nok beviser mod stalkeren, skal du kontakte politiet for at påvirke ham. Fortæl dine venner og familie om cellen, så hvis du pludselig forsvinder, kan de bruge den.
Beskyt dig selv og dine kære
Installer tyverialarmer, stærke døre og låse, barer på vinduer i huset. Når du vælger en lejlighed, skal du foretrække mellemste etager. Som en sidste udvej, bo hos venner, som forfølgeren ikke kender til.
Brug behagelige sko og tøj, så du kan flygte, hvis det er nødvendigt. Hold dig væk fra forfølgeren, undgå mørke gyder, gå på overfyldte steder. Bed mændene hilse på dig efter arbejde. Bær altid din telefon med dig, og indtast nødnumre på den.
Tænk over, hvordan du handler i en kritisk situation. Forestil dig forskellige scenarier, og kom med en plan for hver. Forbered alle de nødvendige ting, indsamle dokumenter ét sted. Find, hvor du kan gemme dig i tilfælde af en trussel mod livet, lad penge og mad være der. Fortæl kun om det til de nærmeste mennesker, du stoler på.
Lær at selvforsvare, medbring selvforsvarsudstyr, for eksempel peberspray. Få en stor hund til at beskytte dig på gåture og huset, når du er væk. Træn i løb for at kunne flygte fra forfølgeren.
