Desværre er der ikke altid en lykkelig slutning i kærlighedshistorier. I modsætning til eventyrhelte er vi undertiden nødt til at udholde opbrud og gøre alt for at klare en kærlighedskrise.
Instruktioner
Trin 1
Planlæg dine dage omhyggeligt, planlæg efter minut, hvad du vil gøre. Medtag så mange aktiviteter som du vil i din plan. Giv dig tid til hobbyer. At være konstant optaget vil ikke give dig tid til ensomhed og triste tanker.
Trin 2
Tilmeld dig et motionscenter eller et fitnesscenter. Brug flere timer hver dag på at træne. Dette vil give dig en konstant forsyning af endorfiner - lykkehormoner.
Trin 3
Mød nye mennesker. Gå til en klub, diskotek, biograf eller teater. Mød venner og bekendte, kommuniker, undgå at tale om din krise i dit personlige liv. Udvid din kontaktcirkel. Dediker mere tid til dine familiemedlemmer. Hjælp nogen, fordi den andres støtte automatisk øger deres humør.
Trin 4
Søg hjælp fra en professionel psykolog. Betal for et par aftaler, hvor du åbent taler om din tilstand og de tanker, du har om den. Find sammen med ham årsagerne til krisen og følg de råd, som specialisten vil give dig.
Trin 5
Analyser den opnåede erfaring, sorter dig selv og dine følelser så køligt og objektivt som muligt. Fokuser på dine ønsker og planer.
Trin 6
Følg en sund livsstil. Drik ikke alkohol eller røg. Spis en varieret og sund kost, og få alle de næringsstoffer, du har brug for, for at føle dig godt. Pas på dig selv: tag et bad, udfør skønhedsbehandlinger. Prøv at se bedst muligt ud, så refleksionen i spejlet ikke sætter dig i et pessimistisk humør og indgiver tillid til, at ny kærlighed er lige rundt om hjørnet.
Trin 7
Tag en ferie og rejse. Slap af på havet i en uge, eller bedre endnu, deltag i en gruppe venner, der er aktiv turisme. Frisk luft, sjovt selskab og fysisk aktivitet hjælper dig med at glemme krisen og føle dig fantastisk.
