Næsten halvdelen af kvinder, der forventer en baby i visse faser af graviditeten, står over for denne egenskab i kroppen. Desværre er forstoppelse hos gravide næsten mere almindelig end udtalt toxicose. Det er svært, men muligt at bekæmpe dette fænomen. Årsagerne til forstoppelse er forbundet med ændringer i hormonniveauet.
Nødvendig
Tørrede frugter, honning, grøntsager, frugter, vand
Instruktioner
Trin 1
Du kan glemme alt om medicin i denne periode. Under graviditeten bliver du kun nødt til at regulere afføringsproblemer med en afbalanceret diæt. Lægemiddelterapi, hvorigennem det er muligt at behandle forstoppelse hos gravide kvinder, bør aftales med den behandlende læge. Anbefalinger vedrører oftest normalisering af ernæring og ikke at tage medicin. Selv tilsyneladende sikkert kan en regelmæssig lavement i visse stadier af graviditeten føre til unødvendige uteruskontraktioner.
Trin 2
Der er ingen universelle anbefalinger til kvinder, der står over for et sådant problem. Nogle får hjælp af et almindeligt glas vand, der er drukket på tom mave, for andre foretrækkes det, at det ikke var kogt vand, men en infusion af svesker og tørrede abrikoser. For ham er det nødvendigt at skylle flere bær af disse tørrede frugter godt om aftenen og derefter hælde dem med et glas kogende vand. Om morgenen er det bare at drikke 100-150 gram infusion og spise morgenmad med usædvanligt sunde tørrede frugter. En anden måde er at spise en spiseskefuld af en særlig vitaminblanding før morgenmaden. Den er tilberedt af tørrede abrikoser, svesker, dadler, citroner og rosiner, rullet gennem en kødkværn og blandet med honning.
Trin 3
For at forhindre forstoppelse skal du forbruge mere fiber, der findes i grøntsager. Rødbedsalat med svesker til morgenmad suppleret med et glas frisk juice - en af mulighederne for sunde retter. Før du går i seng, skal du drikke 200-300 gram kefir eller andet fermenteret mælkeprodukt. Sådan mad vil ikke kun redde tarmene, men også sund for det ufødte barn.
