Hvad er vrede? Hvordan overvindes det, og er det nødvendigt at gøre det klart for den person, der forstyrrer dig, at han med sine handlinger påførte dig mentalt traume? Det er selvfølgelig nødvendigt at reagere på andres negative ord eller handlinger. Men hvordan man gør det med værdighed, "reddende ansigt"?
Instruktioner
Trin 1
Meget for at opnå gensidig forståelse afhænger af kommunikation mellem mennesker. Ofte kan du ikke kun blive fornærmet af dårlige gerninger, men endda af personens tone og måde at kommunikere på. Desværre er det de nærmeste mennesker, der gør mest ondt. Hvis du vil vise, at du er ked af det, er der mange måder at gøre det på. Nogen udtrykker vrede ved at råbe og forbande (ikke altid censur), nogen tværtimod er tavse og ønsker ikke at kommunikere med gerningsmanden længere, og for nogen er vrede en direkte vej til hævn.
Trin 2
Modtog du oplysninger eller bemærkninger forkert? Hvis det blev gjort af en ukendt person, er det bedre ikke at råbe eller sige grimme ting "omvendt". Forresten skal dette overhovedet ikke gøres med nogen. Den bedste måde at komme ud af situationen på ville være at ganske enkelt angive det faktum: tydeligt og roligt udtaler ordene "Jeg er fornærmet" og forsøge at tydeligt forklare hvorfor. Når du gør det, vil din vrede straks sprede sig ud, og personen vil forstå nøjagtigt, hvor han lavede en fejl og vil forsøge at rette sig selv.
Trin 3
Hvis du er blevet fornærmet derhjemme, skal du under ingen omstændigheder være tavs. Sandt nok, i denne situation har du et lille trumfkort, da dine kære før eller senere vil bemærke dit ændrede humør og ønsker at finde ud af årsagen, det vil sige, de vil komme op til dig først. Forklar overtræderen, hvad han gjorde forkert (måske troede denne person ikke engang, at han dybt fornærmet dig ved sin handling).
Trin 4
Du skal også huske, at vrede aldrig har prydet nogen. Du er nødt til at vise dine negative følelser så lidt som muligt. På samme tid skal du ikke lukke dig inde og nyde dit humør internt. Så du vil blive fortalt grimme ting (eller gøre grimme ting mod dig) meget oftere. Det er ikke for ingenting, at det gamle russiske ordsprog "de fører vand til de fornærmede" stadig er relevant.
