Opdragelse af børn er en ansvarlig og ofte vanskelig opgave. Sommetider oversættes træthed og utålmodighed til irritabilitet og barske ord. Men det skal huskes, at din impulsive opførsel kan påvirke barnets psykiske og mentale tilstand i fremtiden. Derfor er du nødt til at lære at kontrollere dine følelser.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du føler dig irriteret og er ved at angribe barnet, skal du give dig selv en pause - forlade rummet i et par minutter (hvis det er muligt) eller bare tænk på noget andet. Hvis du gør det, vil du give dig tid til at køle af og måske indse, at du er vred over en bagatel.
Trin 2
Prøv at forstå, hvad der driver barnet. Sæt dig selv på hans sted. Det ser måske ud til, at han gør noget for at trods dig, men det er usandsynligt, at det vil være sådan. Måske ved han ikke, hvilken form for adfærd de ønsker af ham, eller han prøver at få din opmærksomhed.
Trin 3
I stedet for at råbe og forbande, prøv at roligt (men med tillid) forklare dit barn, hvad du ikke kan lide og hvorfor. Det er vigtigt for barnet at tydeligt se årsagsforholdet mellem hans adfærd og dine reaktioner. For hvis han ikke forstår årsagerne til din utilfredshed, kan du opnå det modsatte resultat.
Trin 4
Mind dig selv ofte om, hvor vigtigt det er at være et eksempel for børn, fordi de altid kopierer voksne, især deres forældre. Det afhænger stort set af dig, hvordan dit barn vokser op, og hvordan han derefter opdrager dine børnebørn.
Trin 5
Holde dagbog. Hvis du ikke var i stand til at holde dig inde og råbte til barnet, så skriv ned og analyser dine følelser. Du kan blive overrasket over at indse, hvad der virkelig gjorde dig så vred. Denne erkendelse kan være uventet. Det hjælper dig også med at stoppe nedbrydning over tid.
Trin 6
Lær at være mere opmærksom på, hvad du gør og siger. Mange handler hver dag som før, uden selv at mærke det. Når folk åbner den samme dør hver dag, gør de det automatisk. Men i dette tilfælde er den dannede refleks nyttig, hvilket ikke altid kan siges om menneskelig kommunikation. En stereotype adfærd, der er effektiv i en situation, kan være skadelig i en anden. Vær fleksibel. Prøv at få en fornemmelse for, hvad dit barn har brug for i øjeblikket.
Trin 7
Hvil dig lidt. Hvis du er en ung mor (eller far), så prøv at få nok søvn. Distraher jævnligt fra at opdrage børn, hvile, gå, skifte til andre aktiviteter. Dette hjælper dig med at se tingene mere roligt og kommunikere med dit barn uden unødvendige ubehagelige følelser.
Trin 8
Prøv at læse psykologisk litteratur om forældre. Måske vil du opdage nogle ting, der vil gøre denne proces lettere og barnets adfærd mere forståelig for dig.
