Introduktionen af supplerende fødevarer er en vigtig fase i et barns liv. Det vigtigste er at bestemme korrekt, hvornår, hvordan og hvor du skal starte det. Alle disse spørgsmål er ret individuelle og afhænger af, hvad barnet allerede spiser (modermælk eller formel), hvilken form for afføring det har (hyppig, sjælden, hård, flydende), hvad barnet allerede ved, og om det har en ernæringsmæssig interesse.
Nødvendig
- - børns retter
- - Stol til babyer.
Instruktioner
Trin 1
Bestem babyens parathed til supplerende fødevarer. Først og fremmest er det vigtigt, at han har passeret tungenes skubbe refleks og har en ernæringsmæssig interesse. Disse faktorer vil gøre det lettere at introducere supplerende fødevarer. Fodring finder sted efter forældrenes og barnets gensidige ønske. Ellers kan han have ubehagelige forbindelser med en ske og mad, og nægtelse af at spise vil gå. Også vigtig er evnen til at sidde og holde noget i din hånd og lede det ind i din mund. Det anbefales normalt at starte supplerende fødevarer 5-6 måneder.
Trin 2
Vælg mad til at starte med. Hvis barnet tager godt op og ikke har problemer med afføring, anbefales det at starte med vegetabilsk puré. Disse er courgette, blomkål, broccoli. Disse grøntsager er beriget med vitaminer og absorberes let af spædbarnets stadig uudviklede fødevaresystem.
Trin 3
Beskriv ordningen for introduktion af grøntsager og deres rækkefølge. Det er ikke værd at indtaste alt på én gang. Tildel 1-2 uger til hvert produkt. Start for eksempel med en skefuld blomkål og dobbelt dosis hver dag, indtil du når 100-120 gram om dagen. Tilsæt derefter den næste grøntsag - broccoli eller courgette. Derefter kan du give gulerødder, kartofler, grønne ærter, grønne bønner.
Trin 4
Introducer hvert nyt produkt om morgenen. Dette giver dig mulighed for at identificere den allergiske reaktion rettidigt og træffe passende foranstaltninger. De introducerede produkter kan gives enten til frokost, eller de kan suppleres med morgenmad, hvilket bringer delen til det krævede volumen. Ved at introducere tre eller flere grøntsager kan du tilberede grøntsagsfad og supper. Derefter kan du tilføje et par dråber olivenolie til grøntsagerne.
Trin 5
Fortsæt med introduktionen af mejeriprodukter uden korn. Som regel introduceres korn en måned efter starten af introduktionen af grøntsager, men husk at disse vilkår er betingede og bør fokuseres udelukkende på dit barn. Doseringsregimen er den samme: start med en ske og arbejd op til en fuld servering. Giv grød om morgenen, og flyt grøntsagerne til frokost. Tilsæt derefter lidt smør til grøden. Mælkegrød administreres bedst efter 9-10 måneder.
Trin 6
Når du har startet introduktionen af korn, skal du prøve at give dit barn masser af drinks for at forhindre forstoppelse. Også til dette formål kan du forberede en kompot fra svesker: hæld 3-4 svesker med varmt vand og lad den brygge og derefter tilbyde barnet.
Trin 7
Giv dit barn frugtpuréer, efter at grød er injiceret. De kan serveres som en dessert efter morgenmad, frokost eller som en snack om eftermiddagen. Indfør også frugter gradvist, og sørg for, at der ikke er nogen allergiske manifestationer. De kan blandes senere med grød, hvis barnet ikke spiser "tom" grød dårligt.
Trin 8
Tilby dit babykød 7-8 måneder. Det er ikke værd at eksperimentere tidligere, da dette produkt er svært for mave-tarmkanalen og kan forårsage allergi. Magert oksekød, kalkun eller kanin introduceres. Kylling er et stærkt allergen, så du bør udsætte det for nu. Den daglige norm for kød til børn under et år er ikke mere end 50 gram. Du kan servere kødpuréer med grøntsager.
Trin 9
Begynd at give din baby æggeblomme og gærede mælkeprodukter fra 8 måneder. En dag kan du tilbyde en halv kogt æggeblomme eller en vagtelægsblomme sammen med korn. Surmælk skal startes med cottage cheese, hvilket bringer volumenet til 50 gram om dagen.
Trin 10
Glem ikke, at hovedformålet med supplerende fødevarer er at gøre barnet bekendt med mad, dvs. hovedmåltidet er formel eller modermælk. Først efter at barnet har smagt og spiser alle de basale madvarer, kan du gradvist skifte mad til dem, hvilket reducerer volumen af modermælk eller formel.
