At føle sig godt efter den fjerde måned af graviditeten kan forværres af lændesmerter og træthed. For at lindre stress på rygsøjlen kan en gravid kvinde vælge en prænatal bøjle.
Instruktioner
Trin 1
Vælg en bandagemodel efter dine følelser. Modeller er forskellige: i form af shorts, i form af et nederdel, trusser eller bare et bælte. Fokuser ikke kun på udseende, vær opmærksom på bekvemmelighed. Selv om bandagens design kan være anderledes. For eksempel, hvis du virkelig kan lide en model med blonder, skal du tage den, hvis du har det godt i den. Det kan være nødvendigt at bære bandagen i et stort antal timer om dagen, så du skal passe på din egen komfort. Der er ingen universelle råd, hver kvinde har sine egne kropskarakteristika, og derfor er den eneste måde at vælge den rigtige på at prøve mange forskellige modeller og lytte til dine følelser.
Trin 2
Forbindelsen skal være lavet af mindst 90% naturlige materialer, dette vil sikre god hudtilstand, du behøver ikke bleudslæt og irritation på grund af syntetiske stoffer. Hver sjette time skal den fjernes i mindst en halv time. Læger adskiller sig om dette emne, men mange unge mødre føler sig bedre, hvis de tager bandagen af et stykke tid.
Trin 3
Vælg et bandage med fastgørelseselementer, der ikke irriterer dig, krogfastgørelser er mere praktiske end velcro, men det tager længere tid at fastgøre og løsne. Af den måde kan nogle modeller kun bæres, mens du ligger, så tænk på forhånd, hvis du kan gøre det selv.
Trin 4
Genmål dine hofter under maven; under graviditeten skifter bækkenbenene position. Og selvom du ikke går op i vægt, vil dimensionerne stadig ændre sig. Du kan godt lide at bære en bøjle med korsetindsatser. Lyt til, hvordan du har det, når du prøver på.
Trin 5
Hvis du vil bære bøjlen efter fødslen, skal du købe den separat. Det er meget vanskeligt at gætte størrelsen, fordi mange stiger eller taber sig under graviditeten. Derfor er det bedre ikke at tage risici med kombinerede bandager, din komfort kommer først.
