Svag immunitet, kronisk træthedssyndrom, udviklingsforsinkelse og endda fosterdød er mulige konsekvenser af influenza fra en gravid kvinde. I de første tre til seks uger efter undfangelsen er barnet særligt sårbart, så den forventede mor bør nøje overvåge hendes helbred.
Instruktioner
Trin 1
I de tidlige stadier er graviditet næsten usynlig. Kun kvinden selv og dem, som hun besluttede at fortælle, kender til dette. Ikke desto mindre, selvom du måske ikke engang føler, at der udvikler sig et nyt liv i dig, bliver du allerede nødt til at svare for to.
Trin 2
Ideelt set bør en kvinde tage sig godt af hendes helbred, selv på planlægningsstadiet for et barn. Styr dit immunforsvar. På dette tidspunkt kan du tage de vitaminkomplekser, der passer dig. Hvis graviditeten allerede er begyndt, er valget af midler begrænset. Inkluder juice, friske grøntsager og frugt i din kost. Tranebær, tyttebær, surkål, nødder vil være nyttige for dig.
Trin 3
Immunsystemet er direkte afhængigt af fordøjelsessystemets tilstand. Hvis du har maveproblemer, skal du ikke forvente et godt helbred. Tidlig i graviditeten kan du tage probiotika Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir og yoghurt vil også være nyttige.
Trin 4
Undgå overfyldte steder. Begræns besøg på koncerter, teatre. Hvis du vil mødes med venner - gå ikke på en cafe, men arranger et møde derhjemme. Hvis du ikke har personlig transport, skal du prøve at blive enig med din chef om muligt at flytte din arbejdsplan, så du ikke behøver at rejse i metroen i myldretiden.
Trin 5
Få så meget hvile som muligt og gå to til tre timer dagligt. Sørg for at sove mindst otte timer om dagen. Ventilér lejligheden regelmæssigt uden at skabe kladder.
Trin 6
Bed dine kære om at blive vaccineret en måned før den forventede start af influenzaepidemien. Hvis nogen i familien bliver syge, skal han være isoleret. Den forventede mor kan tage Interferon til profylakse.
Trin 7
Du må ikke selvmedicinere, selvom du får forkølelse. Sørg for at se en læge, der ordinerer de nødvendige lægemidler til dig under hensyntagen til din situation.
