Selv erfarne fødselslæger er ikke altid i stand til at forudsige, hvor lang tid en kvindes arbejde tager. Fødsel betragtes som langvarig, hvis livmoderhalsen under påvirkning af sammentrækninger åbner mindre end en halv centimeter i timen. Medicin kan påvirke åbningshastigheden betydeligt, men kvinden selv er i stand til at tage nogle skridt for at få fødslen til at gå hurtigere.
Nødvendig
- - blød musik
- - aromaolier
- - hjælp fra en partner.
Instruktioner
Trin 1
Der er ikke behov for at fremskynde fødselsprocessen, hvis livmoderhalsen reagerer på sammentrækninger, gradvist åbner, og CTG-indikatorer forbliver inden for normale grænser. Det betyder, at babyen fortsætter med at føle sig godt, og det kan bare tage din krop lidt længere tid at klare den usædvanlige situation. Glem heller ikke, at følelsen af tid måske ikke svarer til den virkelige for en fødende kvinde. Nogle gange ser det ud til hende, at en evighed er gået, og i mellemtiden har hænderne på uret knap nok skudt ud fra deres sted.
Trin 2
Hvis du vil føde hurtigst muligt, hjælper nogle få enkle tricks dig tættere på det øjeblik, du møder din baby.
Trin 3
Lig ikke ned under sammentrækninger. Prøv at holde din krop lodret. Du kan gå, stå, svaje fra side til side eller endda bare sidde på sengen. Ud over sammentrækninger vil babyen også blive påvirket af tyngdekraften, hvilket resulterer i, at han vil trykke endnu stærkere på livmoderhalsen indefra, hvilket gør afsløringen større og større.
Trin 4
Skift din kropsposition regelmæssigt. Ikke kun vil dette fremskynde fødselsprocessen, men det vil også hjælpe dig med at finde en position, hvor sammentrækningerne føles mindre smertefulde.
Trin 5
Prøv at spise og drikke så meget som du vil. Måske har din krop ikke nok energi til et så intenst arbejde, og et lille stykke chokolade vil kun hjælpe sammentrækningerne med at blive mere intense. Men glem ikke at konsultere læger, før du spiser, hvis de forudser, at fødsel kan ende med et kejsersnit, er det stadig bedre at afstå fra at snacke.
Trin 6
Gå på toilettet. En overfyldt blære kan svække virkningen af sammentrækninger. På trods af smerten, så prøv ikke at klemme. Slap af, selvom det ikke bliver let. Ved at gøre det hjælper du kun dig selv. Massér sakrumområdet eller bed din ledsagende partner om at gøre det. En fodmassage, indånding af lavenderdampe, et varmt bad eller brusebad og blid musik kan også hjælpe med at slappe af og dermed fødselsprocessen.
