Fra tid til anden opstår der problemer i ethvert forhold. Hovedopgaven er ikke at slippe af med alle problemerne - det er umuligt. Du skal lære at løse problemer, så denne løsning er endelig og ikke tillader problemer at vokse og dræbe dine følelser.
Instruktioner
Trin 1
Lyt altid til din partner og prøv ikke at forsvare dig selv. Din elskede er ked af og til tider bare tale op. Forsøg på at forsvare dig selv vil blive opfattet som uopmærksomhed fra din side. Følelser bobler op i din elskede, lad dem sprøjte ud, og prøv først derefter roligt at diskutere problemet sammen. Brug aktive lytteteknikker.
Trin 2
Når strømmen af beskyldninger er død, er det værd at undskylde. Sig, at du forstår utilfredsheden med situationen, er enig i, at problemet eksisterer, og start en diskussion.
Trin 3
Prøv at finde en løsning på problemet sammen. Tag dig tid til at komme med drastiske forslag. Vend diskussionen, så beslutningen er gensidig, så den er i begge parters interesse, så bliver det lettere at gennemføre den.
Trin 4
Hvis den beslutning, du tager, ikke passer til den anden side, skal du tilbyde kompensation på forhånd. En ven vil meget lettere udholde dit fravær fra en familiefest, hvis du til gengæld tilbyder hende en aften sammen i en trendy restaurant.
Trin 5
Hvis du er initiativtager til diskussionen, skal du sørge for, at timingen er korrekt. Det er usandsynligt, at din partner vil tage behørig opmærksomhed på dine klager, hvis han har travlt med et vigtigt møde. Du skal sørge for at have tid nok. Hvis emnet for diskussion er virkelig vigtigt, skal du aftale et tidspunkt, hvor du kan diskutere emnet.
Trin 6
Du kan ikke vide med sikkerhed, hvad der skete, før du hører din partners mening. Lad dig ikke rive med af telepati. Hvis du vil vide det helt sikkert, skal du bare spørge. Nogle gange har de mest utrolige ting den mest almindelige forklaring. Spild ikke dine nerver.
Trin 7
Skub ikke situationen til det yderste. Hvis du har lyst til at miste kontrollen over dig selv, skal du tage en pause. Under alle omstændigheder fungerer intet konstruktivt nu. Slap af, tag en pause i 10-15 minutter, tag en tur og ro dig ned. Derefter kan du vende tilbage til at diskutere problemet. Prøv kun at afslutte samtalen på en positiv eller neutral tone.
Trin 8
Skænd ikke offentligt. Gør ethvert opgør på et overfyldt sted til et tabu. Skænd aldrig, start ikke med at ordne ting foran fremmede. Enig om denne regel på forhånd. Og endnu mere, inviter aldrig venner eller familie som voldgiftsmænd for din tvist. Dette er kun dit forhold, og her, som i sengen, er der en tredje ekstra.
