Tab af gensidig forståelse opstår, når en af parterne bevidst eller ej søger at styrke det allerede etablerede forhold. Dette fører til skænderier, langvarig stilhed, afstand og tab af forbindelse med hinanden.
Instruktioner
Trin 1
Skjul ikke dine følelser. Udtryk dem ikke kun med ord, men også gennem handlinger. Hvis det blev svært for jer at forstå hinanden, så husk, hvilken slags forhold I havde, da I lige begyndte at være sammen. Forsøg at fokusere på de personlige følelser, du oplevede på det tidspunkt, og tænk også over, hvilke kvaliteter dine var i stand til at tiltrække en elsket til dig. Denne slags minder er nyttige både for et par i kærlighed og for at genskabe gensidig forståelse mellem forældre og børn eller gode venner.
Trin 2
Stole på hinanden. Prøv at tale mere om, hvad der begejstrer dig, gør dig glad osv. I hverdagens stress og jag er der ikke mange, der er opmærksomme på dette, men kun ved hjælp af ord kan du forstå en anden persons følelser og sindstilstand. Stilhed er gylden, men denne regel kan næppe kaldes passende, når kære har brug for moralsk støtte, er triste uden grund eller bare begynder at bevæge sig væk fra dig.
Trin 3
Hvis du stoppede med at forstå hinanden på grund af en skænderi, skal du ikke vende skylden for det, der skete, kun på andres skuldre og ikke bebrejde ydre omstændigheder. Start debriefing med dig selv. Hvorfor gjorde du det og ikke ellers? Hvad kunne være årsagen til at en ven eller en elsket nægtede at forstå dig? Hvad ville du gøre, hvis du var i hans sted? Efter en sådan analyse skal du sørge for at drage konklusioner fra dine egne refleksioner og prøve ikke at gentage fejl.
Trin 4
Forståelse kommer ikke sådan til mennesker, hvis de ikke gør noget for dette. Vær ikke bange for at tilbyde dit venskab til nogen eller give en hjælpende hånd. Og hvis du har mistet dit gamle forhold til din elskede, skal du ikke skamme dig over at tage det første skridt til at rette op på situationen. Gør det klart for personen, at du ikke ønsker at smide følelser, der virkelig er dig kære. Måske til dette skal du ikke kun søge personlige møder, men også at ændre noget i din egen opførsel.
