Fobi er frygt for en bestemt stimulus. Denne stimulus kan være et objekt, et levende væsen eller en specifik situation. Psykologisk videnskab kender et stort antal fobiske lidelser.
De fleste fobier stammer fra barndomsfrygt, mens en mindre procentdel opstår fra den stress, der opleves. I det første tilfælde er det meget sværere at komme sig efter en fobi, så det er vigtigt at træne fobi straks efter at den opstår.
Typer af fobier
Med social fobi bliver en person utilstrækkelig, når de overvåges. Samtidig indser han, at hans frygt er fjernhentet. Ofte vises denne fobi i ungdomsårene, når en person er mest følsom over for kritik. En person, der lider af social fobi, undgår at tale offentligt og spise offentligt. Den konstante undgåelse af denne slags situationer kan føre til fuldstændig social isolation.
Med agorafobi er det ivrig efter at være i et åbent rum og manglende evne til at vende tilbage til et sikkert sted. Et panikanfald udløses af frygt for at miste bevidsthed, miste sindet eller dø på et overfyldt sted. Som et resultat forsøger en person ikke at forlade sit hjem uden presserende behov.
I modsætning til agorafobi har klaustrofobi frygt for begrænsede rum. En person undgår at være i et lille rum med døren lukket; fraværet af vinduer forværrer situationen.
Der er en stor gruppe fobier, begrænset til en strengt defineret situation. Dette inkluderer frygt for et bestemt dyr, et naturfænomen, en specifik sygdom. De fleste af dem kan virke absurde for en sund person. For eksempel kan en person være bange for fuglefjer, lange ord, smukke kvinder, spejle. Og tro mig, det har intet at gøre med simpel modvilje eller afsky.
Fobiske lidelser
Angstniveauer i fobiske lidelser kan variere fra mildt ubehag til angst. Begynder at forestille sig en alarmerende stimulus, en person oplever allerede angst. På samme tid udgør den foruroligende stimulus ikke objektivt en dødelig fare.
Ankomsten af et angreb af frygt fremgår af en række specifikke somatiske symptomer. Hjerteslag øges, ubehag i mave-tarmkanalen øges, der er en følelse af at klemme i brystet, hyperventilation i lungerne. Synshandicap, svimmelhed, rysten i lemmerne, tinnitus, følelsesløshed kan forekomme.
Fobier behandles ofte med meget paradoksale adfærdsterapimetoder. Den mest almindelige af disse er at placere dig selv i en frygtelig situation.
