Graviditet er en grund til at tænke over, hvilken slags mad en kvinde spiser. Når alt kommer til alt kan selv de mest velkendte fødevarer påvirke barnets udvikling, sundhed og også forværre den forventede mors trivsel. Mange gravide foretrækker endda at nægte ikke kun kaffe, men også te i tro på, at det kan skade barnet.
Efter at have konsulteret en gynækolog angående den forventede mors kost, hendes spisevaner, kan gravide være rolige. Hvis du er nødt til at justere din menu, så ikke drastisk. Under alle omstændigheder kan alle typer te forblive i kosten af en gravid kvinde. Det er kun vigtigt at overveje, hvordan og hvor meget man skal drikke en forfriskende drink.
Te og graviditet - er det kompatibelt?
Forskellige typer te indeholder forskellige mængder næringsstoffer, men den vordende mor kan drikke enhver drink efter eget valg. Te er værdifuldt for gravide kvinder, fordi dette produkt styrker emaljen af tænderne. Hvid te har en tonisk virkning, grøn te indeholder en masse antioxidanter, og sort te indeholder fosfor, fluor, magnesium, kalium, vitaminer i gruppe B, C, K.
Hvid te indeholder meget lidt koffein, så den kan drikkes selv i store mængder. Denne drink har en gavnlig effekt på hudens tilstand, blodkarens elasticitet, den har også en antitumoreffekt.
Urtete er også nyttigt under graviditeten, især hyben drikken. Det vil redde dig fra forkølelse, værdien af te ligger i dens rigdom i jern. Du kan tage blade og frugter af korender, hindbær i stedet for hyben.
Hvilken slags te kan du drikke, og hvor meget?
Vær forsigtig, gravide kvinder skal være med teens styrke. Det er bedre at drikke svag og friskbrygget te, idet du foretrækker en kvalitets bladdrink. Det anbefales at tage honning eller fruktose i stedet for sukker. Drik sort og grøn te under graviditet med mælk eller fløde.
Den forventede mor kan også forkæle sig med ingefærte. Denne aromatiske drink med citron og honning hjælper med at normalisere blodtrykket, lindre spasmer og svimmelhed. Men det er vigtigt at huske, at ingefæredrikken skal drikkes i begrænsede mængder - i de tidlige stadier kan te forårsage blødning.
Kamille te vil opmuntre og varme den gravide kvinde, men det er også nødvendigt at drikke det med begrænsninger - ikke mere end en kop om to dage. Drikken har en beroligende virkning, kamille hjælper med at forbedre fordøjelsen. Og mynte klarer perfekt halsbrand og toksisose, du kan ikke drikke det mere end 4 kopper om dagen.
Det tilrådes at konsultere din læge for at finde ud af, hvad urtete i din position du kan drikke. Det er værd at købe en drink udelukkende på et apotek; det er bedre at foretrække en-komponent te end urtete. Mens de også er nyttige, kan nogle planter forårsage blødning.
