Efter at være gift, vil nogle kvinder føde et barn fra deres elskede mand så hurtigt som muligt. Imidlertid står nogle af dem over for et problem - undfangelsen fungerer ikke, og drømmen om en fuldgyldig familie henvises til baggrunden. Så hvilke effektive råd kan der gives til sådanne kvinder, så de endelig oplever moderskabets glæde?
Øge sandsynligheden for graviditet
Når du tager p-piller, skal en kvinde, der ønsker at blive gravid, stoppe med at tage dem helt tre menstruationscyklusser inden undfangelsen. Dette skyldes, at de fleste orale svangerskabsforebyggende midler fortsætter med at virke på den kvindelige krop, selv efter nogen tid efter at have stoppet dem. Derudover er det nødvendigt at begynde at tage specielle vitaminkomplekser til gravide kvinder.
Til undfangelse skal en kvinde tage 400 mg folinsyre dagligt i måneden før og mindst 600 milligram om dagen i den første måned af graviditeten.
Det er også meget vigtigt at spise sundt og varieret. En afbalanceret diæt normaliserer hurtigt hormonniveauerne, hvilket giver dig mulighed for at blive gravid så hurtigt som muligt. For at gøre dette skal du tage vitaminer og mineraler som zink, magnesium, calcium og B6. Urter som kamille, ginseng, hindbærblad eller lakridsrod vil have en god effekt på hormonniveauet. Sørg for at overvåge din vægt, føre en aktiv livsstil, ikke ryge, ikke drikke alkohol og prøv at være mindre nervøs.
Ægløsning
For at blive gravid helt sikkert skal du bestemme din ægløsning. Det forekommer oftest omkring den 14. dag i menstruationscyklussen, selvom den nøjagtige timing kan variere. Normalt ledsages ægløsning af øget følsomhed i huden og brystkirtlerne, akut, kedelig eller spastisk smerte i livmoderen, en følelse af tyngde i underlivet, blodig udflåd, øget libido og vandretention i kroppen.
Når du har ægløsning, skal du have ubeskyttet sex på den 12., 13. og 14. dag i din menstruationscyklus for at øge sandsynligheden for vellykket undfangelse.
Enhver kvinde, der drømmer om en stor familie, skal vide, at chancerne for at blive gravid falder med alderen, og i den fødedygtige alder får kun 25% af de unge raske par en hurtig undfangelse i den første menstruationscyklus. Under samleje skal du ikke bruge intime vegetabilske olier, glycerin og kunstige smøremidler, som kan føre til sæddød. Det tilrådes også for en mand at undgå varme bade og saunaer før samleje, da høje temperaturer kan reducere mængden af produceret sæd. Derudover skal en mand også følge det grundlæggende i en sund kost og føre en sund livsstil for at få et sundt afkom.
