Tvillingernes fødsel er ret sjælden. Chancerne for at blive gravid med tvillinger er normalt lave. Der er dog måder at øge disse chancer på, for eksempel ved hjælp af specielle lægemidler eller en særlig diæt.
Instruktioner
Trin 1
Der er en række naturlige årsager, der kan føre til tvillinger. For eksempel kan have tvillinger i dit stamtræ øge dine chancer for at få tvillinger. Disse chancer er endnu højere, hvis tvillingerne ikke var identiske.
Trin 2
Alder kan være en anden faktor, der kan påvirke fødslen af tvillinger. Forskning viser, at jo ældre en kvinde er (over 35), jo højere er hendes chancer for at få tvillinger. Dette skyldes, at en kvindes æggestok inden overgangsalderen begynder at frigive mere end et æg om måneden. Derudover er der en stigning i østrogenproduktionen i denne periode.
Trin 3
Nogle undersøgelser viser, at indtagelse af folsyre kan dramatisk øge dine chancer (40% eller mere) for at blive gravid med tvillinger. Denne metode er imidlertid ikke pålidelig. Der er undersøgelser, der ikke understøtter fordelene ved folinsyre. Under alle omstændigheder hjælper det med at tage dette stof til at undgå neurale rørdefekter. Tag det, selvom du ikke planlægger at få tvillinger.
Trin 4
Forøg dit indtag af mejeriprodukter og søde kartofler (yams). Det menes, at disse fødevarer kan øge chancerne for at blive gravid med tvillinger, men der er ingen videnskabelige beviser for dette. Din partners kost kan også forbedre dine chancer. Bed ham om at spise flere østers. Dette produkt er meget rig på zink, hvilket forbedrer sædproduktionen, hvilket igen gør det mere sandsynligt, at to eller flere æg vil befrugte. Grønne bladgrøntsager, brød, korn og fuldkorn er også gode kilder til zink.
Trin 5
Hvis du bruger fertilitetsmedicin eller IVF, øges dine chancer for at få tvillinger. Sådanne virkninger på kroppen stimulerer æggestokkene til at opretholde to eller flere æggestokkene hver måned. Som et resultat dannes der flere æg, hvilket øger chancen for at få tvillinger.
Trin 6
En kvindes vægt kan også påvirke fødslen af tvillinger. Talrige undersøgelser viser, at et BMI (body mass index) over 30 øger chancerne for at få tvillinger. Det skal dog huskes, at en BMI på 20 til 25 betragtes som optimal til fødsel. Højere priser er usikre.
Trin 7
Du kan også øge chancen for at blive gravid med tvillinger rent matematisk. Hvis du har en stor familie og planlægger at føde yderligere, øges dine chancer. Plus, det faktum at du har født tidligere øger dine chancer for at få tvillinger i sig selv.
