Hver forælder ønsker, at deres barn vokser op fysisk sundt. I dag er barnet glad for at svømme, i morgen - fodbold, og derefter kan han skifte interesse til rytmisk gymnastik. At dyrke sport er en god vane. For at bevare det hele livet er du nødt til at indpode dit barn en kærlighed til sport og gøre det rigtigt.
I vores tid er der set et fald i aktivitet hos børn. Flere og flere børn er afhængige af alle slags computerenheder, bruger tid derhjemme i sociale netværk og fører en passiv livsstil. Dette kan føre til helbredsproblemer såsom dårlig kropsholdning, forsinket kropsdannelse og hjerte-kar-lidelser. Børn bliver mere fede på grund af manglen på en aktiv livsstil. Barnet har brug for at frigive sin energi. Sportsaktiviteter er gode til dette formål. Hvordan får jeg et barn interesseret i aktiv rekreation og indpodet en kærlighed til sport for livet?
Mor, far, jeg er en sportsfamilie. Dyrk sport i familien. Den bedste og mest effektive måde at rive et barn væk fra deres yndlingssofa er gennem deres forældres personlige eksempel. Nyd en aktiv weekend med hele familien. Vælg en aktivitet, du kan lide. Dette kan være familie cykling, rulleskøjteløb eller badminton i de varmere måneder. Om vinteren fokuserer vi på ski eller skøjter. At gå til poolen eller løbe i en nærliggende park er en god idé enhver sæson. Mor og far er det bedste eksempel for barnet, mennesker som barnet ser op til og ønsker at være ligesom. Inficer ham med dit eksempel. Det er sjovere og mere interessant at opnå resultater sammen. En positiv og støttende atmosfære er meget vigtig i starten af en ny, vigtig forretning.
Sportsatmosfære derhjemme. Sport skal være tilgængelig for barnet til enhver tid, når som helst og i ethvert vejr. Opret et sportsområde derhjemme. Et lille sportskompleks med det nødvendige sæt udstyr - en forstærket trappe, bænk, reb, børns håndvægte, fitball. Tiltræk dit barn til sportsgrene på fælles vandreture. Hjælp dit barn med at trække sig op på en bar, bestige en rutsjebane eller overvinde en forhindringsbane på et stadion eller legeplads. Tilbyd at køre på en scooter, springe reb eller kaste en bold i ringen. Beskyt dit barn, når du udfører vanskelige øvelser. Hvis det er muligt, tilskynd selvtillid. Forsker Glenn Doman, en specialist i tidlig barndomsudvikling, har bevist forholdet mellem fysisk aktivitet og hjerneudvikling. En aktiv livsstil bidrager til udviklingen af intelligens.
Sportspræferencer. Barnet er i stand til at vælge sportsafdelingen alene. Ikke uden forældres deltagelse og hjælp. Men han tager selv den endelige beslutning. Forældrenes opgave er at gøre barnet bekendt med de mange forskellige sportsgrene. Det er sandsynligt, at barnet har en snæver forståelse af sport, så vil det være svært for ham at finde noget, der passer til ham. Diskuter fordelene ved en sport.
Efter at have valgt en sektion, skal du stifte bekendtskab med underviseren, hvis det er muligt deltage i en åben lektion, lad barnet vælge tøj til træning alene. Det skal ikke kun være passende og behageligt. Det er nødvendigt, at sportstøj behager barnet. Så vil det være et ekstra incitament til atletisk præstation.
Tag en omfattende tilgang. Begræns ikke dit barn til kun at besøge din sportsafdeling. Udvid dine horisonter. Giv ham viden om atletiske muligheder og præstationer hos voksne atleter, se videoer af konkurrencer eller gå til stadionet, hvor de finder sted. Barnet vil modtage information og et nyt, bredere syn på livets sportsfelt. Dette udvider horisonterne og forårsager ønsket om nye succeser.
Ros. Fejr sportslige succeser og præstationer. Selv den mindste. Din ros er af uvurderlig betydning og værdi for den lille person. Fortæl mig hvor stolt du er af ham, hvor stærk og sund han bliver.
Sport skal være sjovt for barnet. Kun i dette tilfælde vil sportsaktiviteter være efter din smag, kroppen forbliver sund, og kærligheden til sport forbliver i mange år.
