Før eller senere står alle unge mødre over for opgaven med at overføre barnet til en drøm. Dette er en naturlig fase i et barns udvikling. Babyen kan være vågen længere og længere, så tiden til at gå i seng om natten flyttes til et meget sent tidspunkt. For eksempel klokken 12 om natten. Samtidig er det overgangen fra to-timers søvn i dagtimerne til engangssøvn, der kræver, at moderen deltager aktivt og undertiden ændrer sin egen daglige rutine.
Er det tid til at gå til en drøm?
Den allerførste ting du skal gøre er at vurdere dit barns daglige rutine. Hvis babyen sover senere om aftenen for anden gang og går i seng meget sent om aftenen, er det sandsynligvis tid til at ændre hans regime. Sent er forskelligt i hver familie. Det er dog optimalt for et barn at gå i seng omkring kl. 21-22. Du kan også fokusere på dit barns alder. Normalt går børn til en drøm i en alder af omkring et år.
Vi mætter første halvdel af dagen med indtryk
Hvis du har til hensigt at overføre din baby til en engangslur, skal du øge den tid, han er vågen om morgenen. Til disse formål er en tur i den friske luft perfekt. Prøv at få dit barn til at gå alene (eller kravle) mere, men ikke sidde i klapvognen. Det er også bedre ikke at gå et eller andet sted i bilen eller gå langt væk med en klapvogn - så babyen falder simpelthen i søvn. Gå en tur på legepladsen tættest på huset, så du hurtigt kan vende hjem fra den.
Prøv at lege aktivt med din baby, så han holder sig vågen længere end normalt og går i seng senere på dagen, end han plejede at gøre. Hvor meget længere afhænger af den særlige baby.
Skift af regimomenter i en tid tidligere end normalt
I overgangsperioden er det bedre at skifte babyens frokost et stykke tid. Hvis du føler, at der er gået nok tid siden morgenmaden, skal du give dit barn en mindre portion til frokost. Prøv at få barnet til at spise før sengetid: en fuld baby vil sove længere.
I et stykke tid bevæger sig ikke kun frokost, men også eftermiddagste, middag, aftenbadning og sengetid om natten. Først begynder babyen måske at blive lunefuld om aftenen. Det vil tage ham flere dage at forstå og vænne sig til det faktum, at han ikke sover en anden gang. Og om natten i denne overgangsperiode er det bedre at lægge barnet meget tidligt i seng - klokken 20. Undlad at ophidse barnet for meget om aftenen for at lægge ham i seng klokken 21 eller 22. Over tid vil hans regime etablere sig.
Forældre sover også
Ofte under overgangen til en engangslur kan babyen vågne op en time eller to efter at være faldet i søvn. Hvis forældrene på dette tidspunkt er aktivt involveret i husarbejde, kan barnet måske tro, at dagen foregår. Han vågner op og vil være klar til at lege, og så vil det være meget vanskeligt at lægge barnet i seng. Derfor, når babyen vågner, skal mor og far allerede sove. Så vil han se, at natten er kommet, alle sover og vil gå i seng længere. Dette betyder ikke, at du ikke engang skal åbne øjnene. Selvfølgelig kan du stå op, hjælpe babyen med at falde i søvn igen, som han og du er vant til. Men du skal vise ham, at dagen er forbi, og det er tid for alle at sove.
Normalt er det ikke særlig svært at skifte til en engangslur. Første gang, når babyen lige er vant til det nye regime, formår den unge mor endda at hvile: når alt kommer til alt, går barnet i seng meget tidligt om natten. Dette sker ikke kun fordi han skal vænne sig til at holde sig vågen længere, men også fordi søvn to gange om dagen normalt er kortere (40 minutter) end en enkelt (1,5-2 timer).
