Træning (falske) sammentrækninger forekommer hos kvinder i forskellige stadier af graviditeten. De forbereder livmoderen til fremtidig fødsel, men er ikke arbejdskraft, da de ikke påvirker livmoderhalsens udvidelse. I slutningen af graviditeten er det vigtigt at skelne dem fra fødselssmerter for rettidigt at gå til hospitalet.
Instruktioner
Trin 1
En sammentrækning er en sammentrækning af livmodervæggene i et par sekunder, en stigende og svækkende spænding i maven, som på sådanne øjeblikke synes for nogle kvinder at være sten. Træningskontraktioner eller Braxton Hicks sammentrækninger kan starte fra 11 ugers graviditet og vare til slutningen af graviditeten.
Trin 2
For at skelne falske sammentrækninger fra fødslen skal du huske et par af deres karakteristiske tegn, som du selv kan bestemme:
svaghed; smertefrihed uregelmæssighed kort varighed, en betydelig periode mellem sammentrækninger; mangel på rytme opsigelse, når du skifter position (hvis du vælter på den anden side, rejser dig, går osv.).
Trin 3
Det kan være vanskeligt at bestemme arten af sammentrækninger ved sensation alene, så tag et ur og følg varigheden af hver sammentrækning og tiden mellem dem. Tag et varmt, men ikke varmt, bad eller brusebad: falske sammentrækninger vil aftage, og arbejdet intensiveres. Drik vand eller te, gå en tur i den friske luft: træningskontraktioner vil roe sig ned.
Trin 4
Hvis Braxton Hicks sammentrækninger medfører ubehag og ubehag i underlivet, skal du tage No-shpa eller papaverine suppositorier: de reducerer den øgede livmodertone og vises til gravide kvinder når som helst. På baggrund af deres modtagelse vil falske sammentrækninger stoppe, og fødslen vil udvikle sig.
Trin 5
Det sikreste kriterium for at skelne træningskampe fra rigtige er livmoderhalsudvidelse, men det kan kun bestemmes under en lægeundersøgelse. Hvis du er i tvivl om arten af dine sammentrækninger, skal du besøge din fødselslæge / gynækolog, der overvåger din graviditet.
Trin 6
Hvis du ikke mærker træningens sammentrækninger, skal du ikke bekymre dig: dette er normalt, da hver kvindes krop er forskellig. Derudover kan de manifestere sig på forskellige måder, for eksempel kan smerter ikke forekomme i underlivet, men i lændeområdet.
Trin 7
Husk, at sammentrækninger af Braxton Hicks er en normal fysiologisk proces, og behandl dem roligt. Men hvis de generer dig, skal du kontakte din læge for at være på den sikre side og forhindre for tidlig fødsel.
Trin 8
I tilfælde af, at intensiteten af sammentrækninger stiger, bliver de smertefulde, regelmæssige med et interval på 10 minutter eller mindre, blødning vises, smerter i korsbenet og lænden, gå til hospitalet: sandsynligvis begynder du at arbejde, og din baby vil snart vises på glans.
