Flere og flere ammende mødre klager over, at mælken er faldende. De køber te og andre midler til at stimulere amning, men hvis moderens krop ikke modtager en tilstrækkelig mængde proteinfødevarer, har han intet at stimulere.
Instruktioner
Trin 1
Gennemgå din menu. På min mors tallerken 3 gange om dagen skal der være retter fra fisk, kød, kogte pølser af højeste kvalitet.
Trin 2
En gang om dagen skal du have kød tilberedt efter din smag (hele stykker, ikke hakket) på din menu. I det mindste en lille del.
Trin 3
Efter hvert måltid skal du sørge for at drikke 2: 1 halvsød sort te med mælk med et stykke brød, smør og hård ost.
Trin 4
Spring ikke over morgenmad, frokost og aftensmad, eller gør andre aktiviteter efter fødning, før du har haft te og en sandwich. Hvis du er meget træt, så bed andre familiemedlemmer om at lave dig te og en sandwich. Hold sandwich små. Det vigtigste er regelmæssigheden af deres anvendelse.
