Amerikanske forskere har fundet ud af, at børns tv-visning ikke giver dem mulighed for at få nok søvn. At slukke for tv'et i tide hjælper ikke børn med at falde i søvn hurtigt.
Enhver time på tv-skærmen tager 7 minutter med sund søvn fra dit barn.
Alle børn vil have et tv på deres værelse, men amerikanske forskere har fundet ud af, at dette forstyrrer børns søvn og er sundhedsskadeligt. Sådanne resultater blev foretaget af en gruppe forskere fra Mass General Hospital for Children og Harvard School of Health, der observerede 1.800 børn i aldersgruppen fra 6 måneder til 8 år.
Som det viste sig, sov de børn, der havde et tv i deres børns værelser, betydeligt mindre end de børn, der ikke havde et tv. Dette er en af de første undersøgelser, der undersøger effekten af tv på langvarig søvn hos børn. Dens resultater understøtter resultaterne af lignende, mindre dybtgående undersøgelser, der har vist tv'ets direkte effekt på børns søvn.
Problemet er ikke engang, at de ser tv for at holde sig vågen. Faktum er, at rettidig slukning af tv'et ikke bidrager til, at børn hurtigt falder i søvn. Dette skyldes overopstemthed og følelsesmæssighed, der får film, tegnefilm eller tv-shows til at se. Dette gælder ikke kun for børn, men også for voksne. Derfor anbefaler amerikanske forskere at afstå fra at se tv før sengetid.
Søvnforstyrrelser hos børn påvirker mental og fysisk udvikling negativt og bidrager til forekomsten af afvigelser og helbredsproblemer.
