Forældre plages undertiden af spørgsmålet om, i hvilken position barnet skal sove. På den ene side er alt simpelt - barnet kan sove, som det passer ham bedst. På den anden side har mange af jer sandsynligvis hørt, at det er farligt at sove på din side.
Fredeligt snorken sovende baby er et meget rørende syn. Mange forældre har imidlertid svært ved at lægge deres børn i seng, og de skal gå til forskellige tricks.
I hvilken position skal et meget lille barn sove?
Hvis du ikke ved, hvordan og i hvilken position det er bedre at lægge din baby i seng, skal du huske, at det hele afhænger af barnets alder. Så det anbefales tværtimod, at nyfødte og børn under seks måneder lægges på deres side. I liggende stilling kan barnet genoplive og kvæle efter det. Desuden er sådanne situationer slet ikke sjældne. I liggende stilling er barnet heller ikke altid behageligt, foruden er der en fare for, at babyen også begraver sig i puden og kvæles. Det eneste, der er tilbage, er at lægge barnet på dets side og vende det regelmæssigt, så den side af kroppen, hvor han ligger, ikke bliver følelsesløs.
Du kan vende den sovende baby både til venstre og til højre.
Derudover skal du være opmærksom på, at et lille barn ikke skal placeres med hovedet på puden, da dette kan forårsage en krumning i rygsøjlen.
I hvilken stilling kan ældre børn sove?
Hvad ældre børn angår, har diskussionen om mulige holdninger til kvalitetssøvn været i lang tid. Hver læge har sin egen idé om, hvordan og i hvilken position et barn skal sove. At sove på venstre side lægger en alvorlig belastning på hjertet og forringer blodcirkulationen. Samtidig har forskere gjort nogle undersøgelser og fundet ud af at sove på venstre side forlænger livet.
Et eksempel er de tibetanske munke, der sover på deres venstre side og forbliver ved godt helbred indtil næsten 120 år gamle.
Denne stilling under søvn anbefales ikke til børn med en disposition for hjerte-kar-sygdomme. Faktum er, at hele belastningen, når man falder i søvn på venstre side, straks overføres til højre lunge, og dette kan påvirke arbejdet på højre hjernehalvdel af hjernen og blodcirkulationen negativt. Derudover, når en person ligger på venstre side i lang tid, aktiveres leveren, og metaboliske processer forbedres, da hovedenergien passerer gennem højre side af kroppen, hvilket øger belastningen på hjertet. Derfor er børnelæger meget kategoriske om børns søvn i denne stilling. På den anden side anbefales det at sove på højre side, især med glatte ben. Denne position giver dig mulighed for at overvinde følelser af tristhed og angst. Det anbefales at sætte følsomme og nervøse børn i denne position. Når du falder i søvn i positionen på højre side, reguleres blodcirkulationen, og belastningen på hjertet reduceres.
At sove et barn på højre side med let bøjede ben har en gavnlig effekt på aktiviteten af alle fordøjelsesorganer.
