Hvis en kvinde foretrækker den mest naturlige prævention og ikke ønsker at have sex med forskellige svangerskabsforebyggende midler, eller tværtimod ønsker at blive gravid, kan hun beregne de mest gunstige dage til undfangelse. For at gøre dette skal du studere din menstruationscyklus.
Instruktioner
Trin 1
Hver kvinde har en individuel menstruationscyklus. Men for alle tre perioder er karakteristiske. Den første er modningen af folliklerne (14-16 dage efter den første menstruationsdag). I disse dage aktiveres østrogener - kvindelige kønshormoner, der fremmer modningen af ægget i æggestokken.
Trin 2
Den næste fase er ægløsning (14-16 dage fra 1. menstruationsdag). Folliklen brister, og ægget frigøres fra æggestokken. Derefter kommer det ind i mavehulen og derfra ind i æggelederen.
Trin 3
Den tredje periode kaldes progesteron (fra 15-17 til 28 dage af cyklussen). Efter at folliklen er sprængt, vises et corpus luteum i stedet for, der producerer østrogener og progesteron (det forbereder livmoderslimhinden til fostrets introduktion og forhindrer andre follikler i at udvikle sig, der kan forstyrre den vellykkede udvikling af graviditet). Hvis undfangelse ikke forekommer, ophører corpus luteum med at fungere, niveauet af kønshormoner falder, og menstruationen begynder.
Trin 4
Lav en særlig beregning for sikker sex. Analyser længden af din egen menstruationscyklus i mindst seks måneder. Brug ikke hormonelle præventionsmidler i denne periode.
Trin 5
Fremhæv de længste og korteste menstruationscyklusser i den analyserede periode. Træk 18 fra den korteste og få dagen for begyndelsen af den farlige periode (for eksempel 24-18 = 6). Træk 11. fra den længste periode (f.eks. 30-11 = 19). Som et resultat vil du lære, at farlige dage i dit tilfælde er menstruationsperioden fra 6 til 19 dage.
Trin 6
Bemærk, at denne beregning kun er egnet til kvinder, hvis menstruationscyklus er stabil og ikke ofte ændres i varighed. Hvis din menstruation er anderledes hver måned, skal du kontakte din gynækolog. Du skal lave nogle tests. Uden dem vil den nøjagtige beregning være upålidelig og upålidelig.
