Regelmæssig sex forbedrer forholdet mellem partnere og forlænger endda livet. Men hvad hvis din seksuelle lyst er faldet for nylig? Der er folkemåder, der kan forbedre seksualiteten i sengen uden medicin.
Instruktioner
Trin 1
Stressede situationer påvirker seksuel ophidselse negativt. Derfor skal du først og fremmest prøve ikke at gå ind i konflikter og ikke tage forskellige problemer til hjertet. For at undgå stressede situationer skal du regelmæssigt holde dig i god fysisk form og motion. Brug også mere tid udendørs. Arranger forskellige ture til naturen og ture til landet.
Trin 2
Overarbej dig ikke selv. Tag dig tid til at slappe af og være opmærksom på din kone. Om aftenen, prøv at gå ud til teatret, biografen eller caféen sammen. Sådanne begivenheder vil gøre dit forhold varmere og mere oprigtigt, hvilket betyder, at dit seksuelle forhold vil blive bedre.
Trin 3
For ikke at blive båret af stoffer som Viagra for at øge din seksualitet. De er selvfølgelig effektive, men de stimulerer en erektion og tilføjer ikke seksuel lyst.
Trin 4
Brug naturlægemidler, der sælges på apoteker. De øger tiltrækningen i sengen, forbedrer og forlænger processens glæde. Denne samling inkluderer ginseng, roden til det peruvianske maca-træ, Tongkat Ali og Rodion. Bryg samlingen som almindelige urter, nøje efter instruktionerne, og tag inden for to uger. Du vil bemærke et resultat, der varer i lang tid. Ud over at øge libido normaliserer en sådan samling arbejdet i binyrerne, prostata og hjerte-kar-systemet.
Trin 5
Tag naturligt forekommende aminosyrer som arginin. De hjælper med at udvide blodkar og forbedre blodcirkulationen.
Trin 6
Forbered ginkgo biloba afkog. Denne urt sælges på apoteker og har vist sig at være en modgift mod de negative virkninger af antidepressiva. Dette middel forbedrer blodgennemstrømningen til hjertet og kønsorganerne, hjælper med at opnå en vedvarende erektion. Tag 40-80 gram græs, hæld 100 gram kogende vand, lad det brygge. Sil og spis to gange om dagen.
Trin 7
Græskarfrø er meget nyttige til at forbedre mandlig seksualitet. De er rige på zink, hvilket stimulerer sexlysten og forbedrer fertiliteten hos mænd. Frøene er også rige på omega-3 fedtsyrer, som perfekt renser kapillærer fra kolesterolplaques.
