Forhold er hårdt arbejde. Selv de lykkeligste par gør en stor indsats for at opretholde et godt forhold. Hvis du havde en vanskelig fase i et par, skal du prøve at få dit forhold tilbage på et positivt spor. Hvis det er en gensidig prioritet at genopbygge dit forhold, kan du arbejde sammen om at starte frisk og være lykkelig sammen igen.
- Lav tid til hinanden. Midt i al den daglige kompleksitet ved arbejde mister folk kontakten med deres ægtefælle, selvom de ser hinanden hver dag. Dit forhold bliver mere sårbart, hvis du føler dig mere som værelseskammerater end et par. Dette kan forbedres ved at tage et par minutter hver dag til at kontrollere hinanden om, hvordan dagen gik, regelmæssigt planlægge udflugter til restauranten eller filmene eller ved at ringe i løbet af dagen bare for at sige hej.
- Lyt til hinanden. Intens kommunikation er grundlaget for et sundt forhold. At lytte til, hvordan din partner tilbragte dagen, eller hvad der bekymrer ham, hjælper ham med at forstå, at du er interesseret i hvad der sker i hans liv.
- Vis respekt for hinanden. Det er uhøfligt at forstyrre din partner, konstant opgive planlagte aktiviteter eller opføre sig på en måde, der sænker hans selvværd. Når de er parret med sunde forhold, prøver folk at gøre hinanden lykkelige og hygge sig.
- Slip fortiden. Hvis din partner har skadet dig tidligere, skal du tilgive ham. Hvis du ønsker at blive hos ham, skal du finde en måde at ordne alle misforståelserne imellem dig og derefter glemme dem om. Du kan ikke genoprette grundlaget for et sundt forhold, hvis du stadig er bekymret for tidligere problemer.
- Arbejd med din partner for at ændre de nuancer, som du ikke kan lide i forholdet. Hvis du tidligere har haft uenigheder, fordi han ikke ønskede at hjælpe rundt i huset, skal du sørge for, at han laver nogle husarbejde, så du har lyst til, at han også laver noget. Eller hvis du tidligere har været utilfreds, fordi du aldrig har gjort noget sjovt sammen, planlæg regelmæssige aktiviteter sammen.
