At skille sig fra en elsket er altid svært at håndtere, men der er flere måder at slippe af med de ubesvarede følelser, der giver dig problemer.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du bliver forladt af din elskede unge mand, behøver du ikke trække dig tilbage i dig selv og være alene med dine oplevelser. Omgiv dig med mennesker, der holder af dig, del din sorg og dine tanker med dem. Nu skal du tale ud og føle nogens støtte og empati. Gå ud med dine venner, flirt med andre mænd. Du skal føle dig attraktiv og ønskelig igen.
Trin 2
Find en aktivitet, der kan distrahere dig fra negative følelser og tanker. Lær at hækle, krydssømme, begynde at skrive en bog, lære det grundlæggende i madlavning, skift din garderobe, forbedre dig selv, lære fremmedsprog, tilmeld dig dansekurser, besøg en skønhedssalon, fordyb dig i arbejde, der ikke kun distraherer dig, men også medføre materielle fordele. Al din fritid skal være optaget. Motion er en fantastisk måde at frigive negative følelser, vrede og vrede på. Håndter stress på enhver måde, du kan.
Trin 3
Befri dit hjem fra ting, der minder dig om din eks. Smid de gaver, som han engang gav dig, slet alle fælles fotos, slet meddelelser. Intet i din lejlighed skal tale om hans tidligere tilstedeværelse i den. Undgå at besøge steder, som du har været sammen, ellers vil minderne forstyrre din sjæl. Og du behøver ikke gå et sted, hvor du ved et uheld måske støder på din eks. Ethvert møde kan skade dig og forårsage en storm af negative følelser.
Trin 4
Kør dig ikke ind i depression ved at lytte til triste lyriske musikalske kompositioner og se romantiske film. Dit humør, som allerede har været temmelig forkælet, bør ikke ødelægge endnu mere. Giv præference til dansemusik og sjove komedier, måske endda actionfilm eller rædsel.
Trin 5
Se efter positive i din sammenbrud. Hvis du før ikke havde tid til at omgås venner, er du nu fri som vinden. Du kan helt dedikere dig til dit yndlings tidsfordriv. Fra nu af er der ingen forbud og grænser foran dig, du har ret til at gøre hvad du vil.
Trin 6
Forsøg aldrig at hævne dig på den fyr, der på nogen måde skadede dig. Lad ham bare komme ud af dit liv og ønske ham lykke. Hævn får dig bestemt ikke til at føle dig bedre, men negative følelser vil overvælde dig med fornyet styrke. Derudover skal du muligvis forvente modmodighed.
